På Gran Canaria i december passerade jag 5000 löpta km 2017 (stannade på 5232 km).
Och nu i april firade jag att jag räknat hur mycket jag springer i 3000 dagar. Över en mil om dagen (i snitt). Bara utomhus. Många bäckar små!
Etikett: skyltar
Årets eldsjäl 2017 – Magasin Spring.
Mitt alter ego Skyltmannen blev framröstad till årets eldsjäl inom svensk löpning 2017. Galet! Smickrande!
Läs artikeln här: https://springlfa.se/skyltmannen-levererar/
Tack!
Hemmaplan igen!
Så var det dags för KK-joggen 2017.
Eftersom halva stan är ett stort vägarbete fick banan dras om i år. Skönt ändå att heja lite hemmavid. Både 5 km och kvartsmaran fick sig en omgång av Skyltmannen. Hann även med att heja på nästa alla på kvartsmaran en andra gång.
Kollade kartorna på kansliet innan.
SVETT ÄR RÄTT!
Skyltmannen – mitt alter ego har fått en egen Facebook-sida!
Efter mycket om och men har Skyltmannen fått sin egen sida på Facebook. Där postas löpande (höhö) allmänt dravel och lite bilder mm. Ibland går det att få en hint om var nästa skyltning äger rum. Denna vecka är det Tjejmilen som gäller. Säg hej om ni ser mig! Efter det är planerna högst oklara. Det blir iallafall inte Lidingöloppet för då är jag i Berlin och springer maran. :-)
Seså! In och gilla, dela och bjud in!
https://www.facebook.com/Skyltmannen/
/Raz aka. Skyltmannen
Skyltmannen: skyltmania!
Kungsholmen runt [lördag 13 maj]
Denna kläckte Therese på planet hem från Gran Canaria 20 april. Vi brainstormade på min mobil som vi skickade fram och tillbaka mellan oss. Originalet finns kvar! :-)
Therese sprang 10k och gjorde mig sedan sällskap när löparna på 21k passerade andra gången. Hamnade även på video. (folk brukar fota och filma mig när jag hejar fast det är nog mer sällan än ofta jag får se reslutatet.) Kul att kunna visa denna ändå. Jag står ju liksom inte bara och glor tyst med min skylt.
Klicka på bilden för att komma till videon på Instagram (öppnas i ny flik/nytt fönster).
Svempa och Marathonmia bloggade om loppet. Jag är med på två hörn. ;-)
Vårruset Norrköping [måndag 15 maj]
Sedan kom måndagen och Therese skulle springa Vårruset. Lars och jag värmde upp på Halvars glass innan loppet.
ETT VÅRRUS ÄR BÄTTRE ÄN TVÅ VINRUS.
Dunjacka och shorts är riktiga bra hejarklackskläder! Therese sprang personbästa på 5 km! Runstreak lönar sig! Bonusvideo: Jag hejar lite.
Göteborgsvarvet [lördag 20 maj]
Så var det då dags för det stora uthållighetsprovet! 31(?!) startgrupper från kl 13, till ca 16.15 när alla passerat min tilltänkta hejaplats i Slottsskogen. Jag hade dagen till ära utrustat min skylt med en klocka (för att efterlikna friidrottens ringning vid ”ett varv kvar”. På skylten stod det ”MINDRE ÄN ETT VARV KVAR”. Jag var placerad mellan 1,5 och 2 km. :-D
Mitt hejande nådde verkligen fram. Ändå upp till toppen dessutom. :-) Det är inte varje dag man blir re-instagrammad av en av världens största lopparrangörer! Vilket genomslag för en som bara hejar lite med skylt.
Therese och Lars sprang (joggade) som farthållare för Team Silver 2h20m. De gick i mål med några minuters marginal och fullföljde därmed sitt åtagande. Innan och efter loppet träffade vi några Lonesome Runners vid LR-vepan. Trevligt!
Det finns drösvis fler bilder på mig med skylt därute i flödet. Kolla #skyltmannen-taggen på Instagram till exempel. Eller så ses på något lopp framöver. Hej svejs! Eller: HEJA HEEEEJA HEEEEJA!
Och: jag springer lite själv också. 2236 km hittills i år. Ca 15,7 km/dag utslaget på årets 143 dagar. 27 vilodagar.
/Raz
Ett undantag.
Elin skulle fira #runstreak nr 1000 på Sollentunavallen och vi åkte dit för att vara med på ett hörn. Skyltmannen hade gjort ett undantag och knåpat ihop en skylt dagen till ära. ”STREAKING PÅGÅR”!
Misha hade med sig sin groupie-stick. Horns up!
Kul event! Idel glada miner. Jogga tillsammans – ett lättsamt sätt att umgås! Och vi fikade såklart också.
Sedan skulle det hoppas lite också. :-)
Och jag joggade 20 kilometer med skylten i handen. Det funkade kanon i solskenet och den obefintliga vinden! Strålande skyltväder!
Vi hängde kvar och hejade ett bra tag efter avslutad jogg men till slut gav vi oss och Elin tog senare beslutet att stanna på 84 km. Bra kämpat!
Det var förresten någon som frågade Therese om jag alltid springer med skylt… :-D
Tack för nu!
Mvh
Raz
Tack-teckning!
Följ hejLöparen på Instagram! Skyltmannen tackar och bockar! Och för första gången har en arrangör av ett lopp hört av sig till mig för att bolla lite idéer och ett eventuellt samarbete. Ha! B-)
Har även hunnit med att springa lite. ;-)
/Raz
Skyltmannen
John Laselle passade på att knäppa en bild. :-) Fina grejer!
Människor som umgås på nätet träffas och får kramas. Therese, jag, Jonas, Svempa och Misha som hade selfiepinne med sig för groupie-moment!
Lugnet före stormen.
Det kom förbi ett gäng som sprang med skylt!! Fredrik postade på sociala medier.
I Facebook-gruppen ”Springande tjejer” är jag tydligen lite ”känd”… :-)
NU ÄR SKYLTSÄSONGEN 2017 IGÅNG! Vi ses när vi ses! Och hörs! Hoppas på skyltväder.
Mvh Skyltmannen
Fem backar öl är fler än fyra backar på Lidingö!
På andra sidan vattnet ligger Lidingö. Dit ska jag och heja. Therese springer, min bror springer och Lars ska hoppa kryckor!
Dagen innan hade jag lagt några timmar på skylttillverkning.
Vi åkte i god till till Lidingövallen och träffade som vanligt en massa trevliga bekanta. Visade snabbt upp min skylt för några och de var kvicka med att fotografera. Var den bilden tog vägen är svårt att säga. Men här nedan står iallafall skylten på plats redo för löparsupport.
Dagen till ära hade jag en grön ”fin” tröja. Så kom inte här med några ”Spring själv då!” för det har jag redan gjort. Två varv! ;-)
Det var ungefär vid 10,5 km. Här var det lite lagom mycket skog och jag hade gått långt nog tyckte jag. Jag vill ju kunna heja på hela startfältet och står jag längre bort på banan blir det för lång väntan på de sista startgrupperna.
Efter att hejat mig igenom eliten och några därtill kom någon snubbe och ropade att min bror kommer snart. Vilken bra service! Sedan kom han, och ropade att Therese och Lars kommer snart! :) Therese joggade och Lars kryck-hopp-haltade förbi. Allt hade varit över på en kvart om det bara var dom jag skulle hejat på. Men så är ju inte fallet! Jag stod och gormade och skrek i några timmar till. Folk var väldigt flinka med sina kameror dessutom. :)
Detta var mitt tionde lopp jag hejade på med skylt och jag fick bland annat höra: ”Dig har jag längtat efter!”, ”Äntligen!” och ”Du är ju överallt!”. Det och säkert 700 high fives, en del i magen… Ett gäng slängkyssar, ett par kramar och många tummar och horns up blev det också. Det var förvånansvärt många som ropade mitt namn i olika formar också! Och jag fick ett grodhopp som tack av en löpare! Snacka om att ha huvudet på skaft.
Adam Johansson knäppte några bilder av mig. :) Ett par hamnade på Lidingöloppets Flickr. Han slängde även upp en bild ”live” på sin Instagram.
Härligt att kunna glädja!
Fredrik Birging filmade och den hamnade även på Rix Morronzoos instagram.
Heja alla som springer!
Mitt eget instagraminlägg blev hyfsat populärt!
Och kan man få en bättre ”like” än från Mr 1.37 himself, Magnus Bergman?!?
Det finns säkert fler bilder och historier där ute men någon gång måste jag ju posta det här inlägget! B-)
Jag hejade på alla så gott jag kunde och mina ”närmaste” tog sig runt med bravur. Min bror straxt under 2.40 och Therese just under 3.30. Lars kryckade runt sig själv fyra timmar och en dryg kvart!
Jag ger verkligen allt i mitt hejande och av responsen att döma märks det.
Vi kanske ses snart! På eller utanför banan… ;-)
/Raz
Kista – tyst som i graven? Skulle inte tro det!
Följde med Therese till Kista i lördags. Med skylt så klart! :D
Naturfys agerade farthållare med störst ballonger ”som vanligt”! Bra och avslappnat häng i Kista towers foajé innan start. Träffade lite blandat folk från Twitter/Instagram och andra lopp.
Jag stod och hejade vi 2 och 9,5 km. Kände mig lite vilsen i förorten men lyckades ta mig från a till b med hjälp av Google maps.
Therese vid målgång! Horns up! Foto SpringLFA/Mikael Grip. Klicka på bilden för att komma till bildspelet på sajten!
Jag blev till frågad vad det stod på skylten så jag poserade glatt. SPRING! BARA SPRING! Budskapet gick fram till de allra flesta. Tog till alla möjliga medel. Jag har exempelvis klappat till mig blåmärken på ena låret när höll skylten med ena handen och ”applåderade” med den andra mot låret. Det är hårt att va support! Foto SpringLFA/Mikael Grip. Klicka på bilden för att komma till bildspelet på sajten!
Skylten följde med dit men inte hem. Men vem vet, det kanske vankas skyltning redan till helgen igen! MUHAHAHAHA!
A light in the black? Or just a fear… of the dark?!
/Raz