30 000 kilometer

Så var dagen äntligen här för passering av en ny milstolpe. 30 000 km sedan jag började räkna 6 januari 2010. Här under är årssummor från åren som gått. 2850 dagar give or take. Snittar alltså fortfarande 10,5 km/dag. Bara ute räknas!

Senaste dagarna har jag varit trött i själen men igår släppte det lite iallafall. Efter en fin femma med Therese joggade jag 15 km till med en känsla av flyt. Jag hade plockat fram mina gamla gamla Asics Hyperspeed 4 som gått över 100 mil. Ändå är de fortfarande klart springbara. Såna racers görs inte längre…

Det här är inte stiglöpning. Mvh Razfalt.

Löppodden ringer upp… mig!

”Varmt välkomna till ytterligare ett avsnitt av #löppodden ringer upp. Den del i podcasten där jag ringer upp inspirerande löpare runt om i landet. I det här avsnittet ringer jag upp en riktigt inspirerande löpare som säkerligen har fått många löpare att sträcka på sig lite extra och ta fram pannbenet när det känns tungt. Han syns runt om i riket med sina skyltar som bland annat kan lyda ”det ser lätt ut” eller ”det är roligt att springa”. Han heter egentligen Rasmus och kallas för Raz, men många känner igen honom som Skyltmannen. Vi pratar om löpning som medicin, om hur Skyltmannen föddes, att springa 10 km baklänges, springa med shorts mitt i vintern, om Dark Trail Runners, samt om att öl är gott. Välkomna till ett riktigt inspirerande samtal.

Löppodden finns på iTunes samt på andra platser där poddar finns 

Kolla in Löppodden på Facebook. Och här är en länk direkt till avsnittet med mig.

/Raz