Etikett: löpning

Årets sista skylt – Göteborgsvarvets seedningslopp. Bråvalla Flygfält.

 

Bråvalla! Ready for take off! #norrköping #seedningslopp #Göteborgsvarvet #bråvalla #flygfält #flygflotilj #jaghejar #onemanarmy #skyltväder #plakat #darktrailrunners #löpning #startbana

Ett foto publicerat av Raz (@raznu)

One man army är bättre än ingen hejarklack alls!

På ett blåsigt Bråvalla innan start. Maiden och Helloween-pepp, fast långt från festivalkänsla.. De flesta satt och kurade sina bilar tills det var dags för start. Men jag var rejält påbylsad för att inte frysa sönder under min skyltningsavslutning så jag kunde ifallafall stundvis smyga omkring och hälsa på lite folk.

Starten! Alltså fy fan vad det blåste…

Jag stod vid 4 och 9 km och skrek så gott det gick. Ljudet som inte nådde fram kanske kompenserades av kroppspråket. Och jag fick verkligen slita för att inte tappa skylten eller blåsa iväg tillsammans med den! Det var ju inte inte särskilt tätt med löpare heller. Klunglöpning fanns bara i fantasin. Hejade mig igenom hela fältet till sista löpare och gå- /joggade den knappa kilometern mot mål. Therese och de andra vi åkte med gjorde godkända lopp. Tiderna blev mest kuriosa då vinden på långa raken låg rakt emot och det var nästan tragikomiskt att se löparna slita. Undrar om någon slog pers?!

area68

Hann även med att turfa zonen Area68 som låg lägligt till där man parkerade bilarna.

25 000 km på 2500 dagar.

Efter mycket om och men har jag äntligen fått till kartor över 25 000 km löpning from 2010 till nutid. Jag började räkna för att jag tyckte det vore intressant att veta hur mycket jag verkligen springer. Nu har jag det svart på vitt eller iallafall mörkblått på beigt(!). 25 070 km på 2500 dagar ger ett snitt på just över 10 km per dag, i snart sju år… Sedan jag började räkna alltså…
katrineholm25-copy

Katrineholm. Hemmaplan. Ju tjockare linje, desto fler gånger har jag sprungit där.

vetlanda25

Premiären av Horns Cup i mörkaste Småland.tjaro25blekinge

Två gånger SSWC på Tjärö i Blekinge skärgård.

stockholm25

Ett gäng rundor i Nacka. Stockholm marathon, Lingingö Ultra, Premiärmilen, Run in Blood och lite blandad sightseeing.

norrkoping25

En kortis i Norrköping. Kuriosa: blev jagad av en mås flera hundra meter…

helsingborg25

Pålsjö skog mm.

harge25

Sightseeing Hargebaden.

grancanaria25

Meloneras, Maspalomas, Playa del Ingles, San Agustin mm.

goteborg25

Sightseeing.

flen25

Inte så mycket sightseeing som en jakt på kilometer…

dalarna25

Ultravasan och en liten pytterunda i Garsås.

berlin25

Sightseeing.

kalmar25

Gammal hemmaarena plus Wings for life och en liten kortis i Algutsrum.

Edit 20161125: 

skovde25

Jag glömde ju drygt sju mil i Skövde! :)

 

 

 

 

Horns Cup! En sen racereport är bättre än ingen alls.

battle_beard_braids_raznu

Så var det då äntligen dags för avfärd mot mörkaste Småland. Klubbmästerskapet för Dark Trail Runners – Horns Cup! Krigsflätorna var på plats redan till tågresan. Ready for battle!

horns_cup_lineup_dark_trail_runners_raz_raznu Ett muntert gäng inför start efter att ha bekantat oss lite afk.

stig2

Sedan bar det av till skogs. Bitvis timmer. Och tegelkross. :)stig1

Jag sprang i Inov-8 Trailroc 245. Tänkte att det var onödigt att trampa fast skorna på vägen. Lyckades visserligen hålla mina Hypertri på fötterna hela Ultravasan men detta var ju lite kortare.
gps

Sprang bara ”vilse” en gång och kunde med hjälp av tävlingsledningen återigen hitta rätt spår tillsammans med tvåan som kommit ifatt efter ca 90 sekunders ståvila. :) Andra varvet blev mer avslappnat, i huvudet iallafall. Backe upp och backe ner gjorde att benen fick jobba.finisherEfter över 1h 20m ”slit” kunde jag höja hornen i mål!
beer_glass_dark_trail_runners_logo_laser

På banketten fick vi överraskning i form av lasergraverade DTR-glas. Öl öl öl!salming_prsibord

Fantastiskt prisbord sponsrat av Salming.rasmus_oderud_dark_trail_runners_raz_raznu

Glas Raz med pokalen. Vilken pokal sen! 1,6 kg inkl. sågklinga, någon plexivariant och feta spikes! Passar i vilket löparhem som helst! (bäst hemma hos oss!)rasmus_oderud_salming

Salming Running! \,,/ \,,/
ordf_inst

Ordföranden/tävlingsarrangör/you-name-it hade gjort ett hästjobb med allt. Så jävla bra! Bansträckning, matlagning, boende, frukost, skjuts, entusiasm, idé. Allt! Tack för att du grundade Dark Trail Runners.

 

Bonusvideo!

 

Övriga foton är tagna av ordföranden själv och überschwester (vars report ni kan läsa här)

Stay dark!

 

 

 

 

The flying sausage

theflyingsausage_03

Jag gjorde en variant av grodhopp inkl. horns up för några månader sedan. Therese tyckte jag såg ut som en ”flygande korv”…

theflyingsausage_01

Efter att ha hoppat och spretat med benen åt alla håll och kanter hade jag hittat ”mitt” hopp! Jag tycker det passar fint på Instagram. :)

theflyingsausage_02

Så nu hoppar jag lite ibland.

 

Skyltat lite!

Att det kan bli sånt ståhej av en liten skylt. :) Det var iallafall grymt att få heja på löparna som tog sig an Stockholm halvmarathon i lördags!

strongday

Vältajmat att det senaste numret av Runners world låg i ”startkit-påsen”.

jeva1230

Uppskattningen går åt båda hållen! Tack för att ni sprang förbi!

 

dtr_foto_ordf

Så här glad kan man vara när man blir fotad av ordföranden i klubben!

coyntha

Även på Facebook kan någon höra mig skrika. :) Lär ju finnas med på en hel del bilder där ute i landet. Undrar var alla tar vägen?

therese

Och Therese tog sig runt trots en kämpig dag. Starkt!

Tills nästa gång!

/Raz

 

Hejat mig hela vägen till senaste numret av Runners World!

runners_world_sweden_rasmus_raz_raznu_bild_skylt_hejar

För vi är Dark Trail Runners, och vi är överallt! :)

runners_world_sweden_rasmus_raz_raznu

Det är den här ni ska plocka upp i butiken eller bläddra till sidan 36 om ni redan fått den i brevlådan.

Jag har hunnit med att skylt-heja på några fler lopp sedan intervjun gjordes. Det har blivit  Söder runt (Stockholm), Å-loppet (Eskilstuna), Eskilstunaloppet by night, KK-joggen (Katrineholm) och Midnattsloppet (Stockholm).

Och till alla de som mer eller mindre skämtsamt (mest på skämt såklart!) har kommenterat mitt hejande med ”Spring själv då!” vill jag berätta att jag gjorde comeback efter skada och rehab i över ett år med att jogga Ultravasan 90 km. ;)

Det är roligt att springa!

/Raz

 

Tävlingscomeback – Ultravasan 90 2016

siljan_jump

475 dagar efter frakturen i foten var det dags att ställa sig på startlinjen i ett lopp igen. Och som jag skrev i ett inlägg för ett tag sedan gäller ”Go big, or go home” – Ultravasan 90!

bergaby

Det var mörkt men inte så kallt i Berga by kl 04. Nerverna var dock utanpå. Jag hade endast sovit 2,5h eftersom uppstigning skedde kl 00… Oavsett vad som sker skulle det bli en lång dag.

starttalt_darktrailrunners_ultravasan

Fördelen med att springa ”små” lopp är att faciliterterna räcker till. Vi kunde hålla oss varma i tältet och här på bilden ser ni faktiskt alla fyra anmälda Dark Trail Runners (och Lars som knäppte bilden)

gratomte

Eftersom jag var så nervös tog jag inga bilder förrän här, efter ca 1h 30 min löpning kl 06.30… Gråtomte med mossa i skägget på patrull ute på en spång någonstans i dalaskogarna. Jag hade redan känt att jag inte hade någon toppdag så jag slog av på takten för att få en ”behaglig” resa till Mora.

raznu_uv90_vasa

Det var nog tur det för hade jag jagat tid hade jag inte varit glad äver att hamna i tåget av 45k-löpare jag kom ifatt efter ca fem mil. Nu blev det till att bara jogga vidare i lugn och ro utan att försöka passera.

Kilometerskyltarna passerade i takt som kändes som minuter. Det rullade på. Förutom att jag stannade i depåerna och åt och drack tog jag inte ett enda gå-steg när jag väl var i gång. Sista biten var lite seg, men ändå överkomlig. Rullade i mål på 8.24.17 med över en timmes marginal till prestationsmedaljtiden. Det var skönt att komma i mål. Benen stelnade till ganska snabbt efteråt och ljumskarna hade fått jobba en hel del på de hala stigarna.

prestationsmedalj_medaljtid_ultravasan_raznu

Färdigsprunget.

asics_hypertri2_ultravasan

Som den asfaltsälskare jag är chansade jag med att köra Asics Hypertri 2 hela vägen. Det visade sig vara rätt val. Hellre lätta, sköna skor med dåligt fäste än tunga, osköna med bra fäste. Halkade runt litegrann bitvis men psyket hade inte klarat trailskor.

duschbuss

Jag mötte Lars igen på skyttelbussen till duschen. Han var på bra humör efter pers (7.37) och tog en groupie! Jag var så stel att jag knappt kom av vid avlämning vid duscharna. Efter dusch åt vi köttbullar (och hängde en hel dag i Mora) och väntade inte Elin och Therese, som hade en lite annan dag än oss.

persbars_ptsch_raznu

Passande persöl i Dalarna!

thegang_finisher

Finishertröjor x 4. Jag, Lars, Elin och Therese.

Mvh

Raz – Dark Trail Runners

tinyDTR

Midnattsloppet Stockholm – med en skylt!

Vilken feedback! Jag hejar ju för att NI är bra! Klicka på Instagram för att komma till bilden och mitt konto!

making_of_skylt

Skylt in the making…!

boaty

Skyltväder i Stockholm, som vanligt!

midnattsloppet_map

Traskade bort i rask takt från Zinken hela vägen till Fjällgatan (stjärnan). Innan dess hann jag träffa en hel del trevliga löpare. Men eftersom promenaden var en bit var jag tvungen att dra långt före första startgrupps start.

skylty

Väl där bedömdes visibiliteten. Det är rätt låga gamla gatlyktor där men jag står ju inte helt tyst så det var nog inget problem. :) Jag stod där och hejade och vrålade mig igenom alla startgrupper från början till (i princip) slut. Therese hade börjat dra sig hemåt och jag var trött i kropp och röst. Rullade hemåt 00.15 efter att ha varit på plats på Fjällgatan 21.30.

Det såg lätt ut!

/Raz