Tag: raznu

Å HEJ Å HÅ! Å-loppet Eskilstuna

Det känns lite som hemmaplan trots att jag aldrig bott där. Micke Grip var på plats för SPRING:s räkning. Alla vill hålla skylten! Hamnade på den ärade förstaexponeringen. Kolla hela bildspelet på SPRING! Det var en varm dag i Eskilstuna. Bonusar: Ulrika som springer: Therese vilade kroppen så hon var med och hejade! Ska dock …

Continue reading

Jag glömde WHHM 2017!

Eller ja. Jag glömde ju inte heja, men posta något här. SPRING SOM VINDEN Det skulle bli en blåsig dag på Djurgården. ;-) Klicka på bilden för att se videon (startar ungefär där jag är med och hejar) Jag hamnade även i bildgalleriet. Mvh Skyltmannen/Raz    

Skyltmannen: skyltmania!

Kungsholmen runt [lördag 13 maj] Denna kläckte Therese på planet hem från Gran Canaria 20 april. Vi  brainstormade på min mobil som vi skickade fram och tillbaka mellan oss. Originalet finns kvar! :-) Therese sprang 10k och gjorde mig sedan sällskap när löparna på 21k passerade andra gången. Hamnade även på video. (folk brukar fota …

Continue reading

Ett undantag.

Elin skulle fira #runstreak nr 1000 på Sollentunavallen och vi åkte dit för att vara med på ett hörn. Skyltmannen hade gjort ett undantag och knåpat ihop en skylt dagen till ära. ”STREAKING PÅGÅR”! Misha hade med sig sin groupie-stick. Horns up! Kul event! Idel glada miner. Jogga tillsammans – ett lättsamt sätt att umgås! Och …

Continue reading

Tack-teckning!

Följ hejLöparen på Instagram! Skyltmannen tackar och bockar! Och för första gången har en arrangör av ett lopp hört av sig till mig för att bolla lite idéer och ett eventuellt samarbete. Ha! B-) Har även hunnit med att springa lite. ;-)   /Raz

Gruppjogg

Therese har en egen träningsgrupp på Facebook! ”Träning inför Stockholm Marathon 2017 – Katrineholm” heter den, men alla som vill jogga är välkomna. Distans och fart anpassas efter de som är med. Gemensam jogg alltså! Man behöver inte ha siktet inställt på Stockholm marathon för att vara med. Jag och hunden Clifford är till exempel inte …

Continue reading

Skyltmannen

John Laselle passade på att knäppa en bild. :-) Fina grejer! Människor som umgås på nätet träffas och får kramas. Therese, jag, Jonas, Svempa och Misha som hade selfiepinne med sig för groupie-moment! Lugnet före stormen. Det kom förbi ett gäng som sprang med skylt!! Fredrik postade på sociala medier. I Facebook-gruppen ”Springande tjejer” är …

Continue reading

Träningsläger på Gran Canaria – med löparknä.

Drog en 3:a på kvällen 1 december när vi anlänt. Efter det har jag köttat alla dagar utom en. Och sista dagen. Snacka om att #slaktadecember som jag hade ambitionen att göra men egentligen inte trodde var möjligt på grund av knät. Ju mer jag sprungit desto bättre har det blivit. I början försökte jag …

Continue reading

Garmin Forerunner 230

Garmin med JOGG-urtavla! (originaltavlan visar inte batteriprocent i siffror!) Eftersom jag tänkte springa på ”klockan” under Ultravasan behövde jag en backup till min mobil (Runkeeper). Efter att ha letat lite och frågat andra/kollat recensioner fann jag en lämplig modell Garmin utan lulllull och touch mm. Therese hjälpte mig att hitta den för så lite pengar …

Continue reading