15 km, 12 km, vila, 15 km, 12 km, vila, 16 km, 13 km, vila, 16 km, 13 km, vila, 17 km, 14 km, vila, 17 km, 14 km, vila, 18 km… och uppåt from nu! Detta för att få till lite fler kilometer fast med en hel del vila. Och det funkar att skrapa ihop en 6-7 mil per vecka som det är nu.
Förra och förrförra veckans siffror.
Lyckades även passa in en gruppjogg i onsdags.
Så här års är shorts en självklarhet om vädret ”tillåter”. ;)
Och ibland får man helt enkelt strunta i vädret och köra shorts ändå… Runt nollan och regnblandat hagel är inga problem!
Eller duggregn.
Men solsken är ju såklart bäst!
Och när man kan sätta sig och pusta ut utan att frysa ihjäl.
Join the Dark Trail!