Kategoriarkiv: löpning

En multi-skylt i Skövde!

På Skövde ultrafestival sprang Therese och Lars 6-timmarstävlingen. Therese kom 3:a på 54 km!!!

Jag persade också, i hejande. 6 timmar mer eller mindre konstant skyltande. Det krävdes en multi-flip-skylt för det.

Här är några bilder de tävlande tog på mig:

Och här nedan är en kort film om hur skylten funkade. :-)

Therese körde som vanligt runstreak dagen efter.

 

Skyltmannen – mitt alter ego har fått en egen Facebook-sida!

Efter mycket om och men har Skyltmannen fått sin egen sida på Facebook. Där postas löpande (höhö) allmänt dravel och lite bilder mm. Ibland går det att få en hint om var nästa skyltning äger rum. Denna vecka är det Tjejmilen som gäller. Säg hej om ni ser mig! Efter det är planerna högst oklara. Det blir iallafall inte Lidingöloppet för då är jag i Berlin och springer maran. :-)

Seså! In och gilla, dela och bjud in!

http://www.facebook.com/Skyltmannen/

/Raz aka. Skyltmannen

 

Bästa starten på dagen! – enligt många…

För att få till löpningen klev jag iväg 06.47 igår morse. Bilden är tagen 07.30-ish efter en knapp mil, nere vid Djulö i Katrineholm.

Kommenterarna på Instagram vid morgonpass är ofta i stil med Bästa starten på dagen! och liknande. Inget ont om det! Pepp är ju kanon! Men! För mig som kvälls- och nattmänniska är träning tidigt på dagen inte alls att föredra men det verkar på något sätt ”finare” i folks ögon att träna på morgonen. Jag har aldrig sett en enda kommentar så som Vad bra att du kom ut och tränade så sent! eller Bästa slutet på dagen! om ett träningsinlägg på sociala medier. Och hur tidigt är tidigt egentligen? Klockan 02, är det sent, eller väldigt tidigt? Tyvärr så diskvalificerar samhället oss nattugglor ganska hårt. I skolan satt jag mest och glodde i väntan på lunch. Många lopp startar morgon-förmiddag. Jag måste försöka få till en plan för att fixa Berlin Marathon (start kl 09) på bästa sätt. Tips? Gå och lägga sig extra tidigt fungerar inte. Det testade jag på Ultravasan…

Kul på hjul!

Vi var ändå i Harge och hälsade på och slumpen presenterade en fin kartong att göra skylt av! :-D Klicka på pilen i bildens högerkant för att se en kort videosnutt. Att jag inte tröttnar på mig själv när jag hejar… :-)

 

Pizza och bärs – oavsett pers!

Vilket gäng…! Foto : Söder runt

Running Kenth fångade mig på film. Kolla!

Det var någon på maran som tyckte jag borde klonas. Här är Clone Version 1.0 av Skyltmannen. Lite tystare än originalet dock. ;-) Foto: Söder runt

Naturfys höll farten! :-)

Misha hade tidernas snyggaste nummerlapp!

Roxen var glad.

Ett stort tack till Söder runt, Linn och Löparakademin för en kanonkväll trots lite regn! Bästa loppet utan tvekan! Och after run i världsklass.

Therese då? Hon persade! <3 

Och idag torsdag 15 juni firade hon runstreak 400.

Nu hänger nästa skyltande lite i luften… Hoppas vi ses nångång iallafall!

Mvh

Skyltmannen

 

SOMMAREN ÄR KORT – men maran är kortare…

Skyltmannen goes Stockholm!

På nummerlappsmässan fick man hoppa framför ett gäng kameror i Asics monter. Jag fick hjälp av dem att slänga ihop en tillfällig skylt bara för hoppet. :-) EN MARA BARA!

Lonesome Runners, Dark Trail Runners och Skyltmannen!

Kolla! Skyltmannen på film! (och jag bugar och bockar för de fina orden!)

Även om det handlar om att springa uppskattar jag folk som stannar och tar en bild ihop med mig.

Ja, jag har druckit öl. Nej, jag är inte packad. Jag forsätter bara heja/skrika som vanligt på alla löpare som passerar även om någon stannar för att fota. ;-)

Kolla vad skoj!

Och så några race reports:

Staffan klämde in mig på ett hörn. :)

MarathonMia supportade hon också (och klämde in mig på ett hörn!)

Alla som sprang är bäst! Therese, Hanna, min storebror Joakim, Elin, Lonesome Runners, Dark Trail Runners mfl! TACK FÖR ATT NI SPRANG FÖRBI!

Mvh

Skyltmannen

 

Å HEJ Å HÅ! Å-loppet Eskilstuna

Det känns lite som hemmaplan trots att jag aldrig bott där.

Micke Grip var på plats för SPRING:s räkning. Alla vill hålla skylten!

Hamnade på den ärade förstaexponeringen. Kolla hela bildspelet på SPRING! Det var en varm dag i Eskilstuna.

Bonusar:

Ulrika som springer:

Therese vilade kroppen så hon var med och hejade! Ska dock tilläggas att hon tyckte det var minst lika jobbigt att heja i värmen. :-)

Running Peps:

Jag hann även med att springa en mil på morgonen innan avfärd.

Jag glömde WHHM 2017!

Eller ja. Jag glömde ju inte heja, men posta något här.

SPRING SOM VINDEN Det skulle bli en blåsig dag på Djurgården. ;-)

Klicka på bilden för att se videon (startar ungefär där jag är med och hejar)

Jag hamnade även i bildgalleriet.

Mvh

Skyltmannen/Raz

 

 

Skyltmannen: skyltmania!

Kungsholmen runt [lördag 13 maj]

Denna kläckte Therese på planet hem från Gran Canaria 20 april. Vi  brainstormade på min mobil som vi skickade fram och tillbaka mellan oss. Originalet finns kvar! :-)

Therese sprang 10k och gjorde mig sedan sällskap när löparna på 21k passerade andra gången. Hamnade även på video. (folk brukar fota och filma mig när jag hejar fast det är nog mer sällan än ofta jag får se reslutatet.) Kul att kunna visa denna ändå. Jag står ju liksom inte bara och glor tyst med min skylt.

Klicka på bilden för att komma till videon på Instagram (öppnas i ny flik/nytt fönster).

Svempa och Marathonmia bloggade om loppet. Jag är med på två hörn. ;-)

Vårruset Norrköping [måndag 15 maj]

Sedan kom måndagen och Therese skulle springa Vårruset. Lars och jag värmde upp på Halvars glass innan loppet.

ETT VÅRRUS ÄR BÄTTRE ÄN TVÅ VINRUS.

Dunjacka och shorts är riktiga bra hejarklackskläder! Therese sprang personbästa på 5 km! Runstreak lönar sig! Bonusvideo: Jag hejar lite.

 

Göteborgsvarvet [lördag 20 maj]

Så var det då dags för det stora uthållighetsprovet! 31(?!) startgrupper från kl 13, till ca 16.15 när alla passerat min tilltänkta hejaplats i Slottsskogen. Jag hade dagen till ära utrustat min skylt med en klocka (för att efterlikna friidrottens ringning vid ”ett varv kvar”. På skylten stod det ”MINDRE ÄN ETT VARV KVAR”. Jag var placerad mellan 1,5 och 2 km. :-D

Mitt hejande nådde verkligen fram. Ändå upp till toppen dessutom. :-) Det är inte varje dag man blir re-instagrammad av en av världens största lopparrangörer! Vilket genomslag för en som bara hejar lite med skylt.

Therese och Lars sprang (joggade) som farthållare för Team Silver 2h20m. De gick i mål med några minuters marginal och fullföljde därmed sitt åtagande. Innan och efter loppet träffade vi några Lonesome Runners vid LR-vepan. Trevligt!

Det finns drösvis fler bilder på mig med skylt därute i flödet. Kolla #skyltmannen-taggen på Instagram till exempel. Eller så ses på något lopp framöver. Hej svejs! Eller: HEJA HEEEEJA HEEEEJA!

Och: jag springer lite själv också. 2236 km hittills i år. Ca 15,7 km/dag utslaget på årets 143 dagar. 27 vilodagar.

/Raz