Tag: video

Årets sista skylt – Göteborgsvarvets seedningslopp. Bråvalla Flygfält.

  Bråvalla! Ready for take off! #norrköping #seedningslopp #Göteborgsvarvet #bråvalla #flygfält #flygflotilj #jaghejar #onemanarmy #skyltväder #plakat #darktrailrunners #löpning #startbana Ett foto publicerat av Raz (@raznu) Nov 5, 2016 kl. 2:20 PDT One man army är bättre än ingen hejarklack alls! På ett blåsigt Bråvalla innan start. Maiden och Helloween-pepp, fast långt från festivalkänsla.. De flesta …

Continue reading

Fem backar öl är fler än fyra backar på Lidingö!

På andra sidan vattnet ligger Lidingö. Dit ska jag och heja. Therese springer, min bror springer och Lars ska hoppa kryckor! Dagen innan hade jag lagt några timmar på skylttillverkning. Vi åkte i god till till Lidingövallen och träffade som vanligt en massa trevliga bekanta. Visade snabbt upp min skylt för några och de var kvicka med …

Continue reading

Ny mobil – nya kameramöjligheter.

Andra 65:an. Äntligen lite flyt! #gipsjävel #rehab #jagspringer #instarunners #video #salmingrunning #rehabtrappan Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) Sep 24, 2015 kl. 12:56 PDT En ny trotjänare har tagit plats i handen vid löpning: Sony Xperia Z3 Compact. Fast den är ju såklart inte i handen när jag filmar på avstånd. Då sitter den på …

Continue reading

Widescreen-video i Instagram

Tredje 45-minutaren! Lugnt runt Lillsjön i Bromma/Ulvsunda. 9,8 km. #löpning #running #runkeeper #salmingrunning #instarunners #jagspringer #darktrailrunners #bromma #rehab #gipsjävel Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) Aug 29, 2015 kl. 10:07 PDT Äntligen! (och kan man få finare kommentar?) Förra helgen var jag utomsocknes och joggade lite runt, runt.

Andra 25-minutaren! [inkl. bonusvideo]

Idag var det dags att få springa igen! På ett soligt Backavallen höll jag mig på en okej astma- och lätt ansträngningsnivå. När 25 minuter och 5,79 km (4.19/km) var till ända spelade jag in en liten video för att illustrera hur mycket spring jag har i benen, efter en rehabjogg…

Känslan – och varför.

9 minuter in i videon som svaret på frågan ”Why do it?” -”It makes me happy. It makes me feel normal and whole.” och fortsättningen ”As long as I´m running, everything is fine” efter det känner jag igen. Det går inte att jämföra sjukdomar men de här orden sätter verkligen fingret på varför.

Apropå Backavallen…

…så tävlade jag i en amatörtiokamp där i fjol. 110 meter häck var brutalt. 10 stycken 107 cm höga häckar tog jag mig, med mina 176 cm, över på 24.93 vilket gav mig 66 poäng i denna helvetesgren. Jag bjuder för första gången härmed på videoupptagningen av mitt heat.