Tag: raz

Jogg.se

I början av oktober tog jag steget och blev betalande ”Stjärnmedlem” på Jogg.se. Premien lockade förvisso (3 nr av Magasin Spring) men det var för mest för att visa min uppskattning till vad jag anser är Sveriges bästa löparcommunity. Bra upplägg och fantastisk gemenskap. Vi kan säga att det här också var någon form pay …

Continue reading

4000 km 2014

4000 km löpning hittills 2014 (2 september). Mest i Katrineholm, men även i Skövde, Stockholm, Lidingö, Nacka, Göteborg och på Gran Canaria.

3000 km!

Jag lyckades skrapa ihop 500 km i juni som fördelades så här: 20, 2 (nästan vila), 20, 20, 13+10, 8 (varav 3 km baklänges)+12, 10, 15, vila, 25, 20, 10, 20, 15, 12+8, 7+3+10, 20+3 (baklänges), 20, vila, 20, 20, 10, 15, 20+2 (baklänges), 10, 20, 15, 30, vila, 10+23. I och med att jag sprang …

Continue reading

Stockholm maskeradathon!

Att springa marathon i maskeradutstyrsel har legat en bit ner på min bucketlist men i helgen fick jag chansen och då tog jag den! Eftersom Stockholm Marathon-organisationen inte tillåter överlåtelse av startbevis eller namnbyte av de samma blev det till att fulfixa. Tråkigt att det är så men att planera in en mara ett år …

Continue reading

Summering av april – bättre sent än aldrig.

Jag fick ihop 501 km löpning i april. Dessa fördelades så här: 20, 15, vila, 20, 5.5+20, 5+15, 17, 13, 20, 11, 30, 12, vila, 15+10, 15+6, 10, 8, 17, vila, 11.5+13, 30, 15+5, 10+5, 10+15, 25, 5+20, vila, 20, 20, 11.

Årets första 1500 km

500 igen

Fördelat på: 15, 15, 20, 20, vila, 20, vila, 71.8, vila, vila, 20, 15, 15, 20, 15, 15, vila, 20, 15, 20, 20, 25, 5, 10, 10, 20, 20, 20, 20, vila, 10+23.    

Run in blood!

Spring så långt du hinner till Reign in blood-plattan (29 min 3 sek) av Slayer. Det är upplägget för Run in blood, som helt enkelt är ett för coolt lopp för att avstå. Gissar att jag kommer provspringa till skivan ett gäng gånger innan. Vi ses 17 augusti i Stockholm! Run in blood!