Tag: gps

Novembersummering: 540 km.

Trots sju vilodagar kom jag upp i 540 km i november. Ultraintervallerna gav den sista lilla pushen över 500. Nu finns det inte bara en teoretiskt, utan även en i praktiken, chans att nå 6000 km utan att behöva springa dubbelpass varje dag. 531 km i december och jag är hemma! Dock är ju december …

Continue reading

GOD JULJOGG-jogg

  En 20 km lång julhälsning till alla joggare! Det var lite knepigt att navigera stundtals och slutet som gick över och uppepå en skogsbeklädd ås blev jobbigare än nödvändigt. Mörkret hade lagt sig och jag äger ingen pannlampa… från 4.30-flyt till 7.30-slit på ett ögonblick. Sista G:t blev därefter. Men jag är jättenöjd med …

Continue reading

Ultraintervaller – en mil var tredje timme 22/11 2014

Gav mig på ultraintervaller anordnat av Jogg.se igen. De firade femårsjubileum för denna träningstävling och jag kände att jag ville passa på att se hur stor skillnad det var mot att springa den i februari 2013. Skillnaden var enorm. Inga minusgrader, snö, is, Icebug, antidepressiva preparat mm. utan istället barmark, plusgrader och lätta fötter. Jag …

Continue reading

Baklängeslöpning: videoklipp

Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) den Okt 10, 2014 at 7:42 PDT Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) den Okt 10, 2014 at 5:42 PDT Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) den Jul 7, 2014 at 3:45 PDT Ett filmklipp publicerat av Raz (@raznu) den Okt 10, 2014 at 8:07 PDT

Ännu en milstolpe.

Igår joggade jag en halvmara ensam och en kvartsmara i grupp lite senare dvs en trekvartsmara sammanlagt om man är snäll. ;) Vid målgång hade jag passerat 5000 kilometer löpning hittills i år, en milstolpe jag knappt hade vågat tro att jag någonsin skulle nå. Kartan börjar veckla ut sig över Katrineholm och jag vill …

Continue reading

Roadmap

2500 km löpning 2014 – Iallafall den löpning som ägt rum i Katrineholm, har ju sprungit lite i Skövde, Göteborg och Stockholm också.    

Gps tracks hittills i år [2013] – jämfört med 2012.

Katrineholm hittills i år. Lite över 1000 km. 100 km semesterlöpning på Gran Canaria på 14 dagar. Trots ett nära möte mellan mina smalben och ett vägräcke av stål…  Ca 3500 km i Katrineholm 2012. Lite Stockholm och Nacka blev det också 2012. Och en liten skrutt i Norrköping. (2012) Och nu till den mest …

Continue reading