Posts Tagged ‘yoga’

Välbalanserat – eller stört.

fredag, februari 18th, 2011

Den här skulle egentligen ha varit med som bidrag till Fotosöndags tema: självbild i söndags men jag orkade inte hålla på att fixa den tills dess. Jag orkade inte det nu heller så jag slänger upp den helt oredigerad, endast beskuren.

Galning eller inte, balans är bra att ha när man sysselsätter sig med vinterlöpning. Annars också för den delen.

En vecka utan löpning…

tisdag, september 28th, 2010

Jag vilar fortfarande den där muskeln/nerven i kläm/sträckningen från löpning… Benen (och jag) har panik över att inte få springa. Men jag har yogat ett par gånger och kört lite hemmastyrka på Wii:t. Det känns riktigt bra att få bli varm i musklerna och benet känns mycket bättre nu än för en vecka sedan. Även om jag hemskt gärna skulle vilja ta mig ut i höststormen och springa nu, måste jag hålla mig kall och se till den stora planen. Årsmålet ligger ändå inom räckhåll och jag har många dagar till godo för att nå det innan 31 december. Jag vet att det kommer gå bra.

Där under finns något

onsdag, januari 6th, 2010

Idag har jag klarat av 30 minuter styrka och yoga med Wii fit. Lägg därtill 6 kilometer snölöpning. Under vintertäcket ligger krafterna och lurar. Jag ska försöka locka fram dem så fort det bara går.

Efter läkarbesöket i måndags körde jag yoga första gången efter olyckan och något verkade hoppa tillbaka dit där det skulle sitta. Nu är det mycket bättre i ryggen och eftersom läkaren sa åt mig att inte oroa mig över smärtan, den kan hänga kvar i månader, vågar jag träna nu igen. =) Träning är livsviktigt för mig!