Avdelning ego. Klicka på bilden för att läsa blogginlägget.

Vilken klyscha det är men det känns som ”igår” jag bloggade om att min då (25 maj, 2010) nya HTC Desire var döpt till Hettan. Nu 5000 kilometer löpning senare sitter jag här och firar jubileum. Yey!

Asics Piranha SP 4  och Vibram Fivefingers Bikila.

Jag måste säga att jag är glatt och positivt överraskad av tåskorna.! Detta kanske är den injektion min löpning behövde! Första rundan gick i ett par minusgrader och snö. Trots strumplöst och en glipa mellan underställ och skor frös jag inte det minsta. Jag sprang som jag brukade och även om det kändes som jag spretade en del med tårna i luften klev jag på rätt bra och lyckades avverka 6 km på 24.59 (4.10/km). Det var långt över förväntan! Efter en kort toalettpaus hemma stack jag ut en 7,5 km-runda till med en kompis. Totalt alltså 13,5 km. Fötterna mådde bra och så även jag. Jag har inte känt av någon träningsvärk i vader eller någon annanstans heller för den delen.

Förändringen/tillvänjningen har ju skett gradvis för mig då jag förra sommaren gick över till att bara springa i Asics Hyperspeed för att i oktober nästan helt uteslutande köra i Asics Piranha. Nu är jag inne på mitt andra par Piranha och kommer alternera dom med Bikilasarna(?)

Men som sagt. Motivationen är den stora vinningen för mig. Så fort jag ser tåskorna i hallen eller tänker på dom vill jag ut och springa! DET är en skön känsla.

Helt sprillans nya Asics Piranha SP4!

Vem jag fick dom av? Therese! <3

Slickepott fram, jag älskar smet!

Brownies med färskostkräm.

Edit 2009-10-23:

På begäran av Maria i Ragazze-gänget. Här kommer receptet:

Någon form av brunvita brownies.

Ingredienser:

Det vita:
400 gr färskost (kesella)
2 dl florsocker
1,5 tsk vaniljsocker
2 ägg

Det bruna:
200 gr smör
100 gr mörk choklad
30 gr kakao
4,5 dl florsocker
3 ägg
1,5 tsk vaniljsocker
2 dl vetemjöl

Baka:

Sätt ugnen på 175 grader.

Den vita:
Blanda färskosten, florsockret, vaniljsockret och äggen väl. Ställ åt sidan.

Det bruna:
Smält smör i en kastrull, hacka och häll i chokladen och kakaon. Låt det smälta samman.
Ställ kastrullen åt sidan. Vispa florsockret, äggen och vaniljsockret i en skål. Häll i chokladsmöret medan du fortsätter vispa.
När blandningen är lite småfluffig avslutar du försiktigt med mjölet.

Lägg smörpapper i en ugnsform (ca 25x30cm), häll i det bruna först sedan det vita. Gör roliga mönster med en slickepott, hur mycket eller hur lite du vill.
Ställ in i mitten av ugnen. Grädda i ca 35 min. Men håll koll så att den inte bli för torr!
Ta ut och låt den svalna innan du skär.

Goda nybakade men minst lika mumsiga kylskåpskalla!

Trevlig helg!

/Raz