Eftersom jag höll igen ordenligt igår fick jag släppa benen fria idag. Riktigt skönt och tiden på milen blev 45.05! Nu vankas helg med kalla öl, goda snacks och annat skoj.

Ytterligare 10 km avklarade. Vaden känns bättre och bättre. Sista fem flöt det på väldigt bra. 52m 50sek är en fredagstid att vara riktigt nöjd med!

Regnig, blåsig, jobbig och…varm! Det var dagens mil. 54 min. Uppehållet igår gjorde min ben ganska sega. :-/

edit 2009-10-26: Note to self: Sedan 6:e oktober (21 dagar) har jag sprungit ca 170-180km. Kom på att jag inte kunde räkna ut längden enbart med hjälp av blogginlägg då jag inte postat alla löprundor här.