Fokus låg bara på tv-spelstävlingen… 53 m 53 sek stannade klockan på efter delvis oplogad väg. Nu blir det skräpmat, snacks, öl, kakor, fis, svett, blod(!?, tårar(?), kaffe, sprit och framförallt glädje och gemenskap!

Det är mina steg som skymtar i snödrevet i gatljuset.

De första sex kilometerna var fullkomligt brutala. Motvind och hård äcklig isig snö rätt i fejjan. Sedan vände jag ute på Björkudden och fick en skön resa hemåt. Ungefär som en dag på stranden. =) Idag kändes det så iallafall. Men om man jämför med vilken annan dag som helst var även de kilometerna inte särskilt skojiga. Tiden stannade ändå på knappt 53(!) minuter. Nu får det gärna bli shortsväder snart.

Ps. Jag rekommenderar inte jogging i Klass 1-varningsväder om man inte är sjuk i huvudet. ds.

Idag var det drygt och tråkigt att springa. Det tog drygt 50 minuter att klara av dagens mil. Förhoppningsvis hjälper det mot rastlösa ben ikväll på kursen. Att det ska vara så knepigt att sitta still i tre ynka timmar. :-/

edit: Det var visst 4 timmar. Tur att jag att jag toppade middagen med fil och havregryn, annars hade jag nog inte klarat mig…

12 kilometer löpning, delvis på osandad is. Men det gick iallafall ganska fort. 1 timme och 2 minuter.

Efter ganska exakt en mil var jag på Ängöleden och hade allmänt tråkigt så jag filmade ca 300 meter med mobilen. Inte världens roligaste film, men hör ju hur lätt steget fortfarande är! ;-)

Videolöpningspremiär!

10 kilometer: 51 minuter. Alltid nåt. ;-) Malin sällskapade bredvid på cykel de första kilometerna. Efter det sprang jag bara och tänkte på annat. Typ kakor, öl, mat, fotboll och våren. Vips så var jag hemma. Det är liksom som mina ben får energi av att springa. Nu kändes  de som att de var uppvärmda från gårdagens runda.

En dryg mil på 51 minuter. Bra söndagsmotion.

12 kilometer snölöpning. 1 timme, 5 minuter och 30 sekunder.

Det var motvind sista fem kilometerna men jag höll modet uppe och tänkte på varma duschen som väntade hemma.

När det är så mycket snö att fötterna inte når upp över den trots högre steg än vanligt blir det till slut ganska tungt att släpa runt på all is som fastnar.

Utsikt över Kalmarsund. Ölandsbron syns knappt i snödimman.

Tiden på de 12,5 kilometerna blev 1 timme 7 minuter och 30 sekunder. Det var otroligt skönt att vara tillbaka i gamla jackan och slippa frysa. Nu väntar duschen!

/Raz

Idag har jag klarat av 30 minuter styrka och yoga med Wii fit. Lägg därtill 6 kilometer snölöpning. Under vintertäcket ligger krafterna och lurar. Jag ska försöka locka fram dem så fort det bara går.

Efter läkarbesöket i måndags körde jag yoga första gången efter olyckan och något verkade hoppa tillbaka dit där det skulle sitta. Nu är det mycket bättre i ryggen och eftersom läkaren sa åt mig att inte oroa mig över smärtan, den kan hänga kvar i månader, vågar jag träna nu igen. =) Träning är livsviktigt för mig!