Posts Tagged ‘skada’
onsdag, september 29th, 2010
Nu börjar jag bli riktigt orolig över att inte klara årsmålet. Igår kändes det bra efter yogan och imorse var jag ”pigg” i benet och provjoggade lite på stället för att känna om allt stod rätt till. Det var okej och jag beslutade mig för att jag skulle provspringa efter frukosten. 2 kilometer senare kan jag konstatera att det känns precis lika dåligt som för en vecka sedan. :( Om det var en muskel som är svullen pga en sträckning (och i sin tur klämt en nerv) borde den läkt vid det här laget. Nä, det här känns som om det är något annat… I höftleden. Inte bra. Inte bra alls. Nu är det dags att konsultera läkare, sjukgymnaster eller någon annan specialist. Wish me luck.
Tags: 10000m, 10k, 10k a day, 2km, en mil om dagen, friskvård, hälsa, höftled, höftleden, höftledsskada, jogga, jogging, joggingrunda, Kalmar, löpa, löpning, löprunda, mil, milen, motion, motionsrunda, skada, skadad, skadan, testlöpning
Posted in Allmänt | 1 Comment »
tisdag, september 28th, 2010
Jag vilar fortfarande den där muskeln/nerven i kläm/sträckningen från löpning… Benen (och jag) har panik över att inte få springa. Men jag har yogat ett par gånger och kört lite hemmastyrka på Wii:t. Det känns riktigt bra att få bli varm i musklerna och benet känns mycket bättre nu än för en vecka sedan. Även om jag hemskt gärna skulle vilja ta mig ut i höststormen och springa nu, måste jag hålla mig kall och se till den stora planen. Årsmålet ligger ändå inom räckhåll och jag har många dagar till godo för att nå det innan 31 december. Jag vet att det kommer gå bra.
Tags: årsmål, friskvård, hälsa, jogging, löp, löpa, motion, motionsrunda, nerv, nervkläm, skada, skadad, springa, sträckning, stryka, vila, wii, yoga
Posted in Allmänt | No Comments »
söndag, december 27th, 2009

Jag har problem att sitta bra och kan inte ligga normalt i sängen men jag lyckades ändå chocka igång kroppen med att springa 10 kilometer igen!!! 1 timme 1 minut och 30 sekunder ren plåga. Det hade nog inte gått om jag suttit och laddat för länge. Jag funderade ett par minuter, bestämde mig, sedan stack jag bara ut helt enkelt.
Skadan kändes ungefär som sådan där håll som gör ont, men tio gånger värre. ”Tyvärr” kommunicerar inte mina ben så bra med övriga delar av mig så de sprang bara vidare hela tiden. Det var liksom bara att hänga med. =)
Fotot här ovan hade jag som inspiration och tankebild under vägen. Jag tog den ett par dagar innan jul när jag hade så ont att jag knappt kunde gå. Nu känner jag mig fri som den flygande svanen och hoppas att det håller i sig så här nu. Jag är tillbaka!
Tags: 10000m, 10k a day, 10km, 27 december, december, en mil om dagen, jogging, Kalmar, kilometer, löpning, löprunda, motion, skada, trafikolycka
Posted in Allmänt | 7 Comments »