<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>RAZ.nu &#187; rundan</title>
	<atom:link href="http://raz.nu/tag/rundan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raz.nu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 10:32:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>24!</title>
		<link>http://raz.nu/2010/02/23/24/</link>
		<comments>http://raz.nu/2010/02/23/24/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 17:03:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Raz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[10k a day]]></category>
		<category><![CDATA[24000]]></category>
		<category><![CDATA[24km]]></category>
		<category><![CDATA[en mil om dagen]]></category>
		<category><![CDATA[friskvård]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[halvmara]]></category>
		<category><![CDATA[halvmaraton]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Kalmar]]></category>
		<category><![CDATA[kalmar kommun]]></category>
		<category><![CDATA[kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[kommun]]></category>
		<category><![CDATA[löpning]]></category>
		<category><![CDATA[löprunda]]></category>
		<category><![CDATA[mil]]></category>
		<category><![CDATA[milen]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[oplogad]]></category>
		<category><![CDATA[rundan]]></category>
		<category><![CDATA[snöjogging]]></category>
		<category><![CDATA[snölöpning]]></category>
		<category><![CDATA[snöröjning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raz.nu/?p=4928</guid>
		<description><![CDATA[Jag lyckades klippa till med 24 kilometer löpning idag! Just nu känns halvmaran(21km) som en liten munsbit. B-) Tyvärr var ca 5-6 kilometer helt oplogade och bara knappt 1 kilometer av alla 24 sandad. Inte bra så bra jobbat av Kalmar Kommun. Det sägs att snöröjningsbudgeten är spräckt sedan länge men då undrar jag så [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag lyckades klippa till med <strong>24 kilometer</strong> löpning idag! Just nu känns halvmaran(21km) som en liten munsbit. B-) Tyvärr var ca 5-6 kilometer helt oplogade och bara knappt 1 kilometer av alla 24 sandad. Inte bra så bra jobbat av Kalmar Kommun. Det sägs att snöröjningsbudgeten är spräckt sedan länge men då undrar jag så smått var alla de hundratusentals (miljontals?) kronor som kommunen måste ha kunnat spara ihop alla gröna vintrar tagit vägen?</p>
<p>Nåja. Rundan var den samma som häromdagen sånär som på någon kilometer kortare där det var i princip omöjligt att springa. Och idag sprang jag motsols istället för medsols. Tiden blev 2 timmar och 10 minuter. Den är jag rätt nöjd med. =)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://raz.nu/2010/02/23/24/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

