Testar att bädda in en karta direkt från Runkeeper. Men jag är rädd att bloggen ska ladda långsamt om jag gör så med alla rundor jag springer. Det blir ju en del… Dagens 15 kilometer i regnet tog mig 1 timmer 13 minuter och 33 sekunder. Och jag blev återigen påhejad av en främling. Denna gång en kvinna som sa ”Kämpa på!” när jag hade ca 500 meter kvar. :)

Regnigt och blåstigt. Men nu är det gjort! Tid: 1h 14min 34sek. Nu ska vi fira lördag! :-)

Backe upp och backe ner… Det är man ju inte direkt van vid från platta Kalmar. Men jag brukar vara bra på att hålla jämnt tempo ändå, och sluttiden blev bättre än väntat. :-)

Jag gjorde misstaget att ta löparjackan idag för att jag trodde att regnet skulle ösa ned. Men det duggade bara och temperaturen steg upp mot 19-20 grader. Så jag var en svettpöl med jacka som klafsade sönder snigel efter snigel länge vägen. Löpning gick ganska tungt och jag är glad att jag ändå tog mig runt 15 kilometer. Längre hade jag nog inte kommit utan vattenpåfyllning. Tiden blev 1 h 16 min blankt.

Just när jag klev utanför dörren började det regna. Och det fortsatte hela rundan, stora delar öste det fullkomligt ner… Men jag forcerade verkligen! Första milen gick lätt på 47.40 och jag kände att det bara fanns ett sätt att klara de planerade 23 kilometerna, det var att ta i utav bara helvete andra milen. Skorna sög åt sig vatten och blev extra tunga, löparjackan ska vi bara inte prata om… Men jag höll ut och efter 20 km låg jag mycket bra till på 1h 35m. Det fanns möjlighet att klara de 23 under 1.50! Jag höll mig kall en kilometer till så halvmarans tid blev ca 1.40 och sedan släppte jag på de sista tunga stegen och klarade mig lätt under mitt mål. Sluttiden blev 1.49.19 vilket jag är väldigt nöjd med inte bara med tanke på vädret utan att det här var tredje dagen i rad jag springer ett par kilometer längre än en halvmara.

Nu är veckans 70 km avprickade och jag kan njuta till fullo av helgens fiskeäventyr! Great!

Det var motvind hela vägen norrut så jag fick ta i ganska mycket. Men sedan ordnade det upp sig i skogen ut mot Värsnäs. Jag hade ruggig flyt med regnskurarna idag igen. Det strök förbi med några enstaka stänk så jag höll mig torr hela rundan. Iallafall från regn, svett däremot, det är en annan sak. =) Tiden blev 1 h 27 min 30 sek.

Hittills den här veckan har jag avverkat 78 kilometer. Det är ju lite galet…

Hur som helst. När jag kom hem gjorde jag Öländska kroppkakor som vi just kalasat på, Malin och jag. Nu är jag rätt mör och det lutar åt soffläge resten av kvällen.

Note to self:  839km i år.

Kartan är hämtad från hitta.se

Dagens runda gick oförskämt bra trots regnet och blåsten. Stegen kändes fjäderlätta och jag tänkte knappt på att jag var ute och sprang. 13,5km och 1h 15min senare är jag hemma i värmen igen. Nu: dusch!