Jag skulle egentligen bara springa 9 km idag för att fylla veckokvoten, men det kändes så löjligt att stanna innan 10. Tiden, 45.21 är ju inte alls dålig. :) Här kan ni se var jag sprang, rundan jag kallar Björkuddemilen.

Det blev alltså 71 km den här veckan och årsmålet närmar sig med stormsteg! 878 kilometer kvar bara! :)

Jag gjorde misstaget att ta löparjackan idag för att jag trodde att regnet skulle ösa ned. Men det duggade bara och temperaturen steg upp mot 19-20 grader. Så jag var en svettpöl med jacka som klafsade sönder snigel efter snigel länge vägen. Löpning gick ganska tungt och jag är glad att jag ändå tog mig runt 15 kilometer. Längre hade jag nog inte kommit utan vattenpåfyllning. Tiden blev 1 h 16 min blankt.

Det var lite soldis när jag stack ut men det sprack upp ganska snart så det blev nästan en hel mil sol idag igen. Jag gillar det! Rundan tog 3 minuter kortare än igår. Egentligen tror jag klockan stannade på 47.34 men Runkeeper strulade lite och det kan jag bjuda på. Det kändes riktigt bra i benen och det tror jag beror på att jag sprang igår och kroppen var med på vad som väntade.

På grund av tidsbrist och mer varierad träning blir det inte löpning varje dag som det är nu. Men jag försöker ändå komma upp mot ett snitt på ca 10km/dag. Det går faktiskt ganska bra. Idag var rundan 12 kilometer och gick på 1 timme och 2 minuter. Det är rätt slaskigt i Kalmar just nu och jag trampade lite snett men som tur var hann jag häva steget så det var inte så farligt.

12 kilometer snölöpning. 1 timme, 5 minuter och 30 sekunder.

Det var motvind sista fem kilometerna men jag höll modet uppe och tänkte på varma duschen som väntade hemma.

När det är så mycket snö att fötterna inte når upp över den trots högre steg än vanligt blir det till slut ganska tungt att släpa runt på all is som fastnar.

Idag följde faktiskt Malin med på rundan. Hon var jätteduktig och sprang 7 kilometer innan jag ”lämnade av” henne hemma. Jag bestämde mig för att om jag klarade av att ladda om mentalt efter att ha varit så nära hemmet skulle det bli en långrunda. Till slut landade kilometerantalet på 15. Tiden stannade på 1h 26 minuter.

15 kilometer löpning. 1 timme och 19 minuter.

Tyvärr måste jag dissa min nya löparjacka, som jag fått av Malin, totalt. Innan har jag sprungit i en ful löparjackskopia från mitten av -90 och svettats kopiöst. Till det ska nämnas att jag är oerhört skeptisk till allt som heter funktionsmaterial. Men idag var det premiärtur i för nya jackan. Det är visserligen Stadiums egna billiga märke Soc, och visserligen köpt på rea. Men lite måste man väl kräva av en jacka i ”vindtätt material” som det så fint heter… (bluffskit-material skulle jag vilja kalla det) Jag har inte frusit så mycket som jag gjorde på rundan idag på väldigt länge. Nu förstår jag varför folk frågor om det inte är kallt att springa nu när det är vinter. Jag har levt i min lilla skyddade värld med min varma jacka och svettats sådär skönt innanför den. Som tur är hade jag i alla fall långkalsonger och träningsoverallsbyxor så benen hade det varmt och gott till skillnad från bröstet som var iskallt och det i sin tur gjorde att astman gjorde sig påmind alltför ofta. Jag får ändå kalla mig för van löpare som beger mig ut i ur och skur men hade det känts så här varje gång hade det inte blivit många rundor, eller till och med inga alls. Betyget för löparjackan blir en överkryssad trasig joggingsko av märket Lejon på en betygsskala av fem fina sköna Reebok-skor från Löplabbet.

Förlåt Malin, det var en fin tanke.

/Raz