<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raz.nu &#187; lördagkväll</title>
	<atom:link href="http://raz.nu/tag/lordagkvall/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raz.nu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jul 2010 10:15:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>11,5 kilometer friskluft.</title>
		<link>http://raz.nu/2009/11/07/115-kilometer-friskluft/</link>
		<comments>http://raz.nu/2009/11/07/115-kilometer-friskluft/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 21:43:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Raz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[10]]></category>
		<category><![CDATA[10k a day]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[km]]></category>
		<category><![CDATA[löpning]]></category>
		<category><![CDATA[lördag.nu]]></category>
		<category><![CDATA[lördagkväll]]></category>
		<category><![CDATA[milen]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raz.nu/?p=3610</guid>
		<description><![CDATA[Lördagkväll i stan, med löparskor. ;-) Rundan gick genom ett folktomt Kalmar. Det var nästan kusligt vad lite folk det var ute. 1h 4m 30s blev tiden. Det är väl en miltid någonstans i trakterna kring 56m, så det gick ju inte fort. Men jag tog inte i något nämnvärt. Duschen väntar! Adios!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://raz.nu/wp-content/uploads/2009/11/11620m.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-large wp-image-3611" title="11620m" src="http://raz.nu/wp-content/uploads/2009/11/11620m-499x500.jpg" alt="11620m" width="499" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><em>Lördagkväll i stan, med löparskor. ;-)</em></p>
<p style="text-align: left;"><em></em>Rundan gick genom ett folktomt Kalmar. Det var nästan kusligt vad lite folk det var ute. 1h 4m 30s blev tiden. Det är väl en miltid någonstans i trakterna kring 56m, så det gick ju inte fort. Men jag tog inte i något nämnvärt. Duschen väntar! Adios!<em><br />
</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://raz.nu/2009/11/07/115-kilometer-friskluft/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
