raz.nu » löptur

15 kilometer snigelmassaker

Raz — Thu, 29 Jul 2010 10:15:20 +0000

Jag gjorde misstaget att ta löparjackan idag för att jag trodde att regnet skulle ösa ned. Men det duggade bara och temperaturen steg upp mot 19-20 grader. Så jag var en svettpöl med jacka som klafsade sönder snigel efter snigel länge vägen. Löpning gick ganska tungt och jag är glad att jag ändå tog mig runt 15 kilometer. Längre hade jag nog inte kommit utan vattenpåfyllning. Tiden blev 1 h 16 min blankt.

Lördagsmilen med tankar om annat.

Raz — Sat, 06 Feb 2010 11:45:15 +0000

10 kilometer: 51 minuter. Alltid nåt. ;-) Malin sällskapade bredvid på cykel de första kilometerna. Efter det sprang jag bara och tänkte på annat. Typ kakor, öl, mat, fotboll och våren. Vips så var jag hemma. Det är liksom som mina ben får energi av att springa. Nu kändes de som att de var uppvärmda från gårdagens runda.

15 kilometer till högen

Raz — Mon, 23 Nov 2009 15:50:02 +0000

15 kilometer duggregn. 1h 16min, 30s. Klart.

Och där är jag över 400km!

Raz — Tue, 17 Nov 2009 12:02:39 +0000

För att vara mer exakt har jag avverkat 410,5 km sedan 6:e oktober. Ingen vet var detta kommer sluta. Dagens 15 kilometer gick på 1 timme 16 minuter och 30 sekunder. Lite sol fick jag se också.