I och med förmiddagens 15 kilometer är veckokvoten uppfylld. Det blev sammanlagt 71 kilometer utslaget på tre rundor. Dagens gick på 1 h 16 min och 30 sek. Men det var rätt segt i början, förmiddagslöpning är inte riktigt min grej än. Nu är det iallafall helg på riktigt och vi ska kicka igång den med fika i ett nytt kök hos några vänner. Hörs!

Jag sprang alltså liiite längre än vad jag trodde när jag spelade in videon. =)

[klicka för större]

Det blev alltså 25(!) kilometer löpning idag. Otroligt nog känns det bara som att det är mängden vatten jag har med mig ut på rundan som begränsar mig. Snacka om att ha toppat OS-formen. ;-)

Tiden blev 2 timmar och 14 minuter och jag undrar om inte det här är det längsta jag någonsin sprungit.

Nu tar vi söndagkväll på det här. Imorgon börjar starta eget-bildningen. Jag hoppas det blir grejt!

/Raz

9,5 km på 48 minuter klassar jag som riktigt bra vinterlöpning. Jag har nog fått i mig bra med bränsle (öl) i helgen. ;-)