raz.nu

12 kilometer snöslask, 1 h 3 min. Så, nu pratar vi inte mer om den rundan.

Idag var det faktiskt riktigt varmt i luften. Jag lyckades få av mig mössan och vantarna men understället fick vara kvar på av förståeliga skäl. Precis som planerat blev rundan 13 km och då kom jag upp i 70 km totalt den här veckan. Precis enligt planerna. =) Dagens runda tog mig 1 timme och 8 minuter.

Har du förslag på något annat skoj jag jag vlog:a om så får du gärna tala om det. =)

21 kilometer fredagslöpning. =) 1 h 57 min och 30 sek. Där det var barmark gick det fort men där slasket regerade gick det låååångsamt. Nu är jag sugen på…. öl! Vilken tur att kylen är full!

På grund av tidsbrist och mer varierad träning blir det inte löpning varje dag som det är nu. Men jag försöker ändå komma upp mot ett snitt på ca 10km/dag. Det går faktiskt ganska bra. Idag var rundan 12 kilometer och gick på 1 timme och 2 minuter. Det är rätt slaskigt i Kalmar just nu och jag trampade lite snett men som tur var hann jag häva steget så det var inte så farligt.

Jag sprang alltså liiite längre än vad jag trodde när jag spelade in videon. =)

[klicka för större]

Det blev alltså 25(!) kilometer löpning idag. Otroligt nog känns det bara som att det är mängden vatten jag har med mig ut på rundan som begränsar mig. Snacka om att ha toppat OS-formen. ;-)

Tiden blev 2 timmar och 14 minuter och jag undrar om inte det här är det längsta jag någonsin sprungit.

Nu tar vi söndagkväll på det här. Imorgon börjar starta eget-bildningen. Jag hoppas det blir grejt!

/Raz

Fokus låg bara på tv-spelstävlingen… 53 m 53 sek stannade klockan på efter delvis oplogad väg. Nu blir det skräpmat, snacks, öl, kakor, fis, svett, blod(!?, tårar(?), kaffe, sprit och framförallt glädje och gemenskap!

Jag brukar ju inte vara så pigg på att springa innan tolv men idag ville jag helst slippa den annalkande snöstormen. Jag har upplevt ett par såna för mycket den här säsongen. 52 minuter tog de 10 kilometerna. =)

…men den var inget kul. 53 minuter pina med delvis oplogade vägar, smärta i ena foten och andra knät. :-/

13 kilometer. 1 h, 4 min. Fullständigt slutkörd och jättehungrig. Magen kurrade högt på slutet!

…men jag fick ett oerhört glädjande samtal på mobilen när jag sprang!

Jag är glad att jag tog runt en så pass lång bit. Idag var inte magen med mig, inte heller benen och inte sinnet. Det var så j**la jobbigt med små snöflingor som blåste i munnen när man skulle andas… Underlaget var riktigt gropigt i en blandning av hårdfrusen snö, is, och nysnö ovanpå det. Inget kul. 51 minuter ren plåga helt enkelt. Nu måste jag nog ha varm choklad.