RAZ.nu » kilomter http://raz.nu Fri, 10 Feb 2012 10:32:42 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Dagens mil, innan tolv! http://raz.nu/2010/02/18/dagens-mil-innan-tolv/ http://raz.nu/2010/02/18/dagens-mil-innan-tolv/#comments Thu, 18 Feb 2010 11:46:20 +0000 Raz http://raz.nu/?p=4853
Jag brukar ju inte vara så pigg på att springa innan tolv men idag ville jag helst slippa den annalkande snöstormen. Jag har upplevt ett par såna för mycket den här säsongen. 52 minuter tog de 10 kilometerna. =)

]]> http://raz.nu/2010/02/18/dagens-mil-innan-tolv/feed/ 0 Lördagslöpning http://raz.nu/2010/01/23/lordagslopning/ http://raz.nu/2010/01/23/lordagslopning/#comments Sat, 23 Jan 2010 14:34:23 +0000 Raz http://raz.nu/?p=4539 12 kilometer på 59 minuter. Nu är jag lagom uppvärmd inför kvällens bowling och mini-femkamp. Det suger i öltarmen. Bäst jag skyndar mig lite… Svejs!

]]> http://raz.nu/2010/01/23/lordagslopning/feed/ 0 15 kilometer till högen http://raz.nu/2009/11/23/15-kilometer-till-hogen/ http://raz.nu/2009/11/23/15-kilometer-till-hogen/#comments Mon, 23 Nov 2009 15:50:02 +0000 Raz http://raz.nu/?p=3840 15km_1123

15 kilometer duggregn. 1h 16min, 30s. Klart.

]]> http://raz.nu/2009/11/23/15-kilometer-till-hogen/feed/ 0