Förra veckan fick jag en Dark Tranquillity-raritet som släppts i 333 ex, The Dying Fragments. Och igår sprang jag min 777:e kilometer för året.

”Traktordäcken” som hållit mig på benen även de värsta dagarna med nästintill perfekt knottrad superhal curling-is.

Dags för lite statistik. Nu har det gått 62 dagar av året vilket är knappt 17 procent. För att nå upp till dessa ~17 procent (av årsmålet på 3000 km) skulle jag nu ha sprungit 509,6 km, men jag har klarat av 515. Alltså ligger jag på plus för första gången i år. Det känns riktigt bra! Skadan från i höstas hänger kvar litegrann  men den hämmar mig nästan bara om jag springer mycket kurvor eller tar i för fullt. Det har jag ingen brådska med så länge det går så här bra ändå. Nu ikväll sprang jag årets första halvmara (21km) på 1.41.26 vilket måste räknas som en okej tid i mina mått mätt. Och dessutom kändes fötterna och benen otroligt lätta och fina. Inte någon gång behövde jag trycka på för att ta mig framåt, utan stegen bara flöt på. Härlig känsla!

Men jag tar hellre ett dåligt foto och en bra löprunda än tvärt om. Dagens 14 kilometer flöt på helt otroligt bra trots nysnö på delvis isigt underlag och snöfall. Ni håller väl koll på min lilla kilometer-mätare högst upp i sidopanelen? ->

Sakta men säkert har jag tagit sikte på målet jag inte riktigt klarade i fjol, 3000 km löpning. Jag kom upp i drygt 2400 km efter diverse strul med ena lårmuskelfästet och mer eller mindre bra sjukgymnaster.

Jag ska även försöka pilla dit en widget i sidomenyn som visar min väg mot målet.

Edit 20110209: Nu är en liten km-räknare på plats i sidomenyn. Det blev fulhack istället för wigdet… men det räknas väl det med. ;)

Jag har fortfarande problem med benet och tid hos sjukgymnasten är bokad. På tisdag klockan 08.30 ska jag få domen (och förhoppningsvis hjälp). Tills dess håller jag mig ifrån löpning men jag yogar och kör lite lätt styrka under tiden. Och idag gav jag mig på en långtur med cykeln. Det gick förvånansvärt bra och jag lyckades cykla ett marathonlopp på mindre än 1h 50min. Kanske inte så imponerande egentligen men cykel har breda däck och saknar växlar, dessutom var jag tvungen att stanna för trafik då och då. Och sträckan i sig är väl jämförbart med 5-10 km löpning… Tröttare än så blev jag inte iallafall. Fast det kändes skönt att få upp pulsen lite. Det är nog det jag saknar allra mest.

Jag vilade igår för nerven som hamnat i kläm i höften/låret gjorde att jag knappt kunde gå. Visst, jag cyklade bredvid Malin när hon sprang 8 kilometer men jag belastade inte benet nämnvärt då. Idag har det känts mycket bättre och jag var så sjukt löpsugen att jag var tvungen att testa nu ikväll. Nästan med en gång kände jag av den där j**la nerven och när jag belastade benet vek det sig nästan. Men jag höll ut och efter fem kilometer kändes det något bättre. I en viss hastighet blir belastningen nedåt inte densamma så jag tog mig runt milen på 47.01. Tiden var ju okej, men jag måste tillägga att jag var riktigt stressad över smärtan som gjorde att jag stressade mer, som gjorde att jag fick astma, som gjorde att jag inte kunde dricka ordentligt, som gjorde att jag blev trött, som gjorde att jag blev mer stressad, som gjorde… ja, ni förstår. Jag levde alltså inte riktigt som jag lär idag. Dvs att jag sprang när det gjorde ont, fast en nerv tycker jag inte räknas som någon riktigt skada. Den hamnat fel på en hundradel, så jag hoppas att det hoppar rätt lika snabbt. När jag minst anar det. :-)

Testar att bädda in en karta direkt från Runkeeper. Men jag är rädd att bloggen ska ladda långsamt om jag gör så med alla rundor jag springer. Det blir ju en del… Dagens 15 kilometer i regnet tog mig 1 timmer 13 minuter och 33 sekunder. Och jag blev återigen påhejad av en främling. Denna gång en kvinna som sa ”Kämpa på!” när jag hade ca 500 meter kvar. :)

När jag hade sprungit ca 3,5 km la gps:en av, och RunKeeper flippade helt. Men den hoppade igång för att lägga av igen efter 8,5 km. Då var jag tvungen att stanna för att få kontakt med satelliten igen. Jag gillar inte att stanna när jag springer. Jag hatar att stanna när jag springer. Efter det var jag småsur och stormvinden som piskade mig rätt i ansiktet gjorde inte saken bättre. Ett steg framåt och fem tillbaka, kändes det som iallafall. Trots all denna skit bet jag ihop och stapplade i mål på 1,14,17. (eller någonstans där) Runkeeper stal x antal meter när gps:en inte funkade och tidsangivelserna är inte heller de korrekta. Men jag litar på min löparhjärna som tror att jag låg på strax under 5m/km. Den har sällan fel. :) Nu tar vi helg i och med att veckans 70 km är avklarade!

Jag passade på att springa i regnskuren mellan solglimtarna… Tänkte egentligen springa lite längre än en mil men Telenors mobildatanät strulade så jag kunde inte underhålla mig med twitter. Det och att ösregnet kylde gjorde att jag stannade på 10 km. Nu ska vi snart provabaka med den andra av de två ölandsstenarna vi köpte i somras. Den första sprack ju. Hoppas på bättre lycka med den här. Pizzatajm!

Blev förvånad att det blev så hyfsad tid ändå. Jag kunde inte fokusera, eller snarare jag kunde inte släppa fokus på lägenhetsförsäljningen som pågår…  Tog vägen runt nya arenan med det urlöjliga namnet för att se hur det går med bygget. Nu börjar det faktiskt se ut som en fotbollsarena. Ska bli spännande att få gå dit när allt är klart. Kartan över kvällens mil finns här.