Idag fick jag sällskap av Malin på cykel för hon behövde ta det lite lugnt med ett knä efter ett fall på gårdagens löprunda. Det var trevligt med lite stöd för en gång skull. :) Stegen rann på och kroppen kändes lätt och fin. Tiden blev 1 timme 9 minuter och 40 sekunder. Och det är jag riktigt nöjd med. Belöningen? ÄNGÖL! (från Kvartersbryggeriet på Ängö i Kalmar) Där brukar jag för övrigt springa förbi ibland för att reta öltarmen lite extra. *ptsch*

Jag skulle egentligen bara springa 9 km idag för att fylla veckokvoten, men det kändes så löjligt att stanna innan 10. Tiden, 45.21 är ju inte alls dålig. :) Här kan ni se var jag sprang, rundan jag kallar Björkuddemilen.

Det blev alltså 71 km den här veckan och årsmålet närmar sig med stormsteg! 878 kilometer kvar bara! :)

Min xp-installation har lagt ned så jag kan inte göra skärmdumpar längre, därav ingen karta. Klicka på bilden för att komma till RunKeeper.

Dagens runda gick sådär. Jag blev lurad av det mulna vädret att det skulle vara ganska kyligt, så jag tog på mig jackan. BIG mistake. Jag svettades som en lite gris och vattnet tog slut efter ca 15 km… Då hade jag redan passerat ett av min vattenhål och orkade inte vända. Så det fick bli målgång vid 20 km. Det var en bra bit hemifrån så jag joggade ned någon kilometer för att ändå komma hem innan jag dog totalt av vätskebristen. Tiden på de 20 kilometerna blev som ni ser 1,37,57. Och den sista kilometer som jag inte kunde mäta på grund av att RunKeeper strulade med uppladdningen av rundan tänker jag inte ens räkna in i årsmålet. Nu ska jag försöka förebygga huvudvärken som kommer smygande.

Dagens 17 gick lätt och jag bara flöt fram! Det var nog öltarmen som kämpade mest för att komma hem till fotbollen! :) Tiden blev 1 h 17 min och 50 sek. Statistik och karta hittas här. Dessutom fick jag höra att ”det såg bra ut” från en annan löpare. :)

20 kilometer, 1h 37 min 41 sek. Det blev riktigt jävla kallt när solen gick ner. Och jag hade lite problem med magen och blev lite för hungrig. Nu har jag migränblixtar i blicken. :( Vi hörs.

Nu har jag passerat 2000 löpta kilometer i år! Dagens runda på 20 km (1h 36min 26sek) tog mig upp till 2001,5 så nu är det bara 998,5 kvar! Det blev lite kringelkrokar och första milen i mestadels terräng gick på ca 49.25 efter att jag hållit igen lite för mycket kilometer 2,3,4 och sedan sprungit ikapp en del igen. Andra milen på asfalt gick lätt (47.01) och 2000-gränsens lockande gjorde att stegen kändes lätta och jag var faktiskt nästan lite tagen/rörd när jag gick i mål. Tänk att lilla jag kan springa så långt! Årsmålet känns väldigt mycket som det är inom räckhåll nu när det bara är ”tresiffrigt” kvar. :-)

13 kilometer. Tid 1.02.18. Veckokvoten på 70 km är därmed uppfylld. Skål!

Skön kvällslöpning i perfekt väder. 1 timmer och 54 minuter tog de 23 kilometerna. Klicka på kartan för statistik.

Det blåste en del… eller en del, nä, det var stormbyar! Konstigt nog gick det ända förhållandevis lätt att springa. Mobilen höll på att blåsa ut handen på mig när jag skulle twittra, men det är en annan historia. Det känns hur som helst bra att ha fått lite mer fart i benen nu. Det här kortare rundorna är bra för det, men det blir svårare att sy ihop kilometersäcken framåt slutet av veckan när man inte kör långdistans.

Imorgon ska jag försöka få till en lite längre runda. Hoppas vinden mojnat då.

Backe upp och backe ned! Konstigt nog går det inte så mycket långsammare än på asfalt, men det är ju lite jobbigare… Sista tre var en ren njutning när jag slapp gruset. :)