http://raz.nu Tue, 01 May 2012 08:45:11 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://raz.nu/2010/01/12/49-blankt/ http://raz.nu/2010/01/12/49-blankt/#comments Tue, 12 Jan 2010 14:42:41 +0000 Raz http://raz.nu/?p=4410 Björkudderundan (10 kilometer) på 49 minuter. Jag tog faktiskt i rätt ordentligt idag. Nu är det disk, dusch och tvättid som gäller. Senare kommer Cam hit på besök!

]]> http://raz.nu/2010/01/12/49-blankt/feed/ 0 http://raz.nu/2009/12/28/det-har-trodde-jag-inte-var-mojligt/ http://raz.nu/2009/12/28/det-har-trodde-jag-inte-var-mojligt/#comments Mon, 28 Dec 2009 14:50:12 +0000 Raz http://raz.nu/?p=4345 En mil löpning till! Jag tog i lite mer idag. Det gjorde bara lika j*vla ont som igår men det kan jag nog stå ut med tänkte jag och sprang in på 54 minuter! Jag hade i mina absolut högsta förhoppningar tänkt mig en tid några sekunder under timmen, i bäst fall… Förvåning och lycka fyllde hela mig när jag tittade på klockan. =) Det här är helt galet.

]]> http://raz.nu/2009/12/28/det-har-trodde-jag-inte-var-mojligt/feed/ 0 http://raz.nu/2009/11/25/sa-javla-skont/ http://raz.nu/2009/11/25/sa-javla-skont/#comments Wed, 25 Nov 2009 14:37:42 +0000 Raz http://raz.nu/?p=3857 Björkudderundan (10km) på 47 min 15 sek. Skönt att inte behöva springa så långt nu när jag kommit ikapp. =) En mil om dagen!

]]> http://raz.nu/2009/11/25/sa-javla-skont/feed/ 2 http://raz.nu/2009/11/18/dagens-blasiga-mil/ http://raz.nu/2009/11/18/dagens-blasiga-mil/#comments Wed, 18 Nov 2009 14:38:22 +0000 Raz http://raz.nu/?p=3763 De sista fem kilometerna fick jag ta i dubbelt så mycket och det gick ändå långsammare än vanligt. De blåste så mycket motvind att jag till och med tappade andan emellanåt. Pust! Tiden blev 51 minuter vilket får ses som väl godkänt idag. Jag är glad att det är över. Nu blir det varm dusch.

]]> http://raz.nu/2009/11/18/dagens-blasiga-mil/feed/ 1