<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raz.nu &#187; 520000m</title>
	<atom:link href="http://raz.nu/tag/520000m/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raz.nu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 19:32:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>52:a milen</title>
		<link>http://raz.nu/2009/11/26/52a-milen/</link>
		<comments>http://raz.nu/2009/11/26/52a-milen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 15:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Raz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[10]]></category>
		<category><![CDATA[10 kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[10k a day]]></category>
		<category><![CDATA[520000m]]></category>
		<category><![CDATA[520km]]></category>
		<category><![CDATA[en mil om dagen]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[joggingrunda]]></category>
		<category><![CDATA[Kalmar]]></category>
		<category><![CDATA[kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[km]]></category>
		<category><![CDATA[löpning]]></category>
		<category><![CDATA[löprunda]]></category>
		<category><![CDATA[mil]]></category>
		<category><![CDATA[milen]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raz.nu/?p=3868</guid>
		<description><![CDATA[Efter allt långlöpande känns nu milen så där härligt kort att man kan ta i mycket från början. Blir jag trött orkar jag ändå i mål. Kilometertid: 4min31sek. Hastighet: 13,28km/h. Tid: 45min 10sek.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efter allt långlöpande känns nu milen så där härligt kort att man kan ta i mycket från början. Blir jag trött orkar jag ändå i mål. Kilometertid: 4min31sek. Hastighet: 13,28km/h. Tid: 45min 10sek.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://raz.nu/2009/11/26/52a-milen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
