Skorna heter Asics Gel-Cumulus 11. Efter två korta stopp med omknytning av skosnörena i början av rundan gick allt som på räls!

Första varvet är de lila pilarna och andra kortare varvet de gröna. Efter ca 30 kilometer kunde jag stanna och tanka vatten på en mack. Annars hade det nog inte blivit riktigt så här långt. Jag klarade mig faktiskt undan ”väggen” och skorna var så sköna som bara ett par nya löparskor kan vara. Och vilken premiärrunda det blev! 43 kilometer på 3 timmar och 42 minuter. :) Jag måste nästan eposta och tacka killen på Löplabbet som hjälpte mig välja ut superdojjorna.

11,5 kilometer med en riktigt bra flyt och kvick avslutning. Tiden blev 54 minuter.  Nu blir det tv-fotboll och klyftpotatis. :)

Note to self: 808,5km hittills i år.

Rundan gick på 1 timme och 4 minuter. Nu är det tapas, öl, vin, snacks och annat som hör till. Inget jävla fredagsmys utan helt vanlig fredagskväll.

Lite rött,

lite blått,

och lite Jesper Strömblad!! Helt fantastiskt att se honom tillbaka på scenen med sitt band under konsertens två sista låtar. Vad det stod på hans tröja? ”Rehab is for quitters”

Inga konstigheter. Trodde nog att gårdagens långrunda skulle göra sig mer påmind. Tid: 1h 1min. Men det var ganska ruggigt och regnigt. Skönt att vara inne i värmen igen. Och Malin lagar spännande hemliga saker i ugnen! Över och ut! /Running-Raz