Jag passade på att springa i regnskuren mellan solglimtarna… Tänkte egentligen springa lite längre än en mil men Telenors mobildatanät strulade så jag kunde inte underhålla mig med twitter. Det och att ösregnet kylde gjorde att jag stannade på 10 km. Nu ska vi snart provabaka med den andra av de två ölandsstenarna vi köpte i somras. Den första sprack ju. Hoppas på bättre lycka med den här. Pizzatajm!

Blev förvånad att det blev så hyfsad tid ändå. Jag kunde inte fokusera, eller snarare jag kunde inte släppa fokus på lägenhetsförsäljningen som pågår…  Tog vägen runt nya arenan med det urlöjliga namnet för att se hur det går med bygget. Nu börjar det faktiskt se ut som en fotbollsarena. Ska bli spännande att få gå dit när allt är klart. Kartan över kvällens mil finns här.

Jag hann inte mer för jag ville inte missa försnacket innan Milan-Auxerre i Champions League. Karta och statistik finns här. Nu blir det snart helstekt fläskkarré och viiin. Mallanbrallan levererar! :)

När jag hade sprungit ca 8 kilometer rullade en man på cykel upp jämsides och sa: -Det där är under 5 va? (minuter per kilometer) Jag svarade då helt oansträngt: - Jag springer här och småmyger på 48! (tiden på milen) -Du, jag märker det! svarade han och höjde en knuten näve i luften och cyklade vidare. :-)

Det är så jäkla kul och fräckt med pepp från okända människor! Jag avslutade som vanligt lite snabbare så tiden blev 47.15 till slut men det kvittar ju en dag som denna. Nu är det Champions League!

Här är karta och statistik över rundan.

13 kilometer. Tid 1.02.18. Veckokvoten på 70 km är därmed uppfylld. Skål!

Skön kvällslöpning i perfekt väder. 1 timmer och 54 minuter tog de 23 kilometerna. Klicka på kartan för statistik.

Det blev ”bara” en liten mil idag. Fötterna kändes tunga och regnet hängde i luften på slutet. Måndagar efter söndagsuppehåll är de värsta dagarna att springa på. Tiden blev 48.00 på de 10 kilometerna.

Det finns inte så mycket att säga. Nästan värre astma än igår. Jag tog mig knappt runt milen… Tid: 49.35. Nya tag imorgon igen. Klicka på kartan för att komma till RunKeeper.

Första fem kilometerna var rena bjudningen i rejäl medvind. De nästkommande fem var det motsatta men då hade jag redan farten uppe så det gjorde inte så mycket. Förutom att när jag kom in märkte att jag sprungit sista biten med en stor snorloska på kinden som måste ha blåst tillbaka på mig. Trevligt. Och nu förstår jag varför en tjej jag mötte på gården stirrade så.

Den här milen var inget kul alls. Jag hade jätteont i vänsterfot, framme där stortån börjar. Jag har mina aningar om att det kan vara skateboard-momentet på Wii Fit Plus som är boven. Får nog låta bli att köra det ett tag.

Milen gick på 53 minuter och 20 sekunder. Nu ska jag dra i mig en smoothie och sedan iväg på kurs. Later.

/Raz