12 kilometer – 57 min 35 sek.

Lätta fötter och ben efter en löpningsfri helg. Jag behövde få i mig lite solenergi eftersom jag ska sitta inne resten av dagen och måla.

Jag satsade på att hålla mig runt 50 första milen och samma tempo kommande fem. På slutet släppte jag på lite lite grann. Tiden blev 1h 38m 40s.

…så jag tog i ganska rejält när jag var ute, för att göra plågan så kort som möjligt. Milen klarades av på 46 min och 30 sek. =) Tack vare den snabba tiden finns det kraft kvar att orka handla förnödenheter till sjukling-Malin som är sängliggande med hosta.

Jag brukar ju inte vara så pigg på att springa innan tolv men idag ville jag helst slippa den annalkande snöstormen. Jag har upplevt ett par såna för mycket den här säsongen. 52 minuter tog de 10 kilometerna. =)

Jag är glad att jag tog runt en så pass lång bit. Idag var inte magen med mig, inte heller benen och inte sinnet. Det var så j**la jobbigt med små snöflingor som blåste i munnen när man skulle andas… Underlaget var riktigt gropigt i en blandning av hårdfrusen snö, is, och nysnö ovanpå det. Inget kul. 51 minuter ren plåga helt enkelt. Nu måste jag nog ha varm choklad.