Idag fick jag sällskap av Malin på cykel för hon behövde ta det lite lugnt med ett knä efter ett fall på gårdagens löprunda. Det var trevligt med lite stöd för en gång skull. :) Stegen rann på och kroppen kändes lätt och fin. Tiden blev 1 timme 9 minuter och 40 sekunder. Och det är jag riktigt nöjd med. Belöningen? ÄNGÖL! (från Kvartersbryggeriet på Ängö i Kalmar) Där brukar jag för övrigt springa förbi ibland för att reta öltarmen lite extra. *ptsch*

Dagens mil blev en rejäl utmaning. Jag är i Nacka och här blommar tydligen en grejer jag är allergisk mot just nu. Total astmakollaps efter 5 km så jag fick vila ett par minuter och slita vidare tills jag var tvungen att försöka spy efter en lång uppförsbacke. Det blir ofta så när jag har astma att jag tar i så mycket att magen vänder sig ut och in. Som tur är har jag astma väldigt sällan numera. Jag klöktes lite och sedan var det bara att tänka på hur Gunde hade förhållit sig detta och fortsätta igen. Efter 55 minuter netto var milen avklarad och la mig i som en genomblöt svettpöl framför ingången till polisen i Nacka. Det kom ut en dam som skulle röka och frågade hur det var med mig. Jag reste mig och talade om för henne att det var lugnt och att jag var färdigsprungen för idag och knallade hemåt.

Ingen jätterolig historia den här milen men den är iallafall avprickad för dagen. :-)

Nu ska vi försöka hinna med så mycket nostalgi (och nytt) i Stockholm, dagarna två.

Skorna heter Asics Gel-Cumulus 11. Efter två korta stopp med omknytning av skosnörena i början av rundan gick allt som på räls!

Första varvet är de lila pilarna och andra kortare varvet de gröna. Efter ca 30 kilometer kunde jag stanna och tanka vatten på en mack. Annars hade det nog inte blivit riktigt så här långt. Jag klarade mig faktiskt undan ”väggen” och skorna var så sköna som bara ett par nya löparskor kan vara. Och vilken premiärrunda det blev! 43 kilometer på 3 timmar och 42 minuter. :) Jag måste nästan eposta och tacka killen på Löplabbet som hjälpte mig välja ut superdojjorna.

10 kilometer. 49 min 40 sek. Motvind sista 5. Helt okej tid med tanke på det. Och det var ju soooligt, varmt och skönt!

Nähä. Jaha. Ska man baka lite fredagsfika att ta med sig till vännerna kanske? Ska bara duscha först.