Jag sprang motsols idag och det kändes konstigt att börja där man normalt sett slutar. Men det gick bra ändå och jag hade oerhörd flyt med regnskurarna som strök tätt intill men jag fick inte en droppa på mig! Det var nära ett tag men vinden löste problemet.

Tiden blev 1h 4 min 45 sek.

Det blev en skön runda på 19 kilometer. Medvind största delen. Jag är glad att jag hann fixa lite löpning innan matlagningen och fotbollen. Nu kan man svulla med gott samvete. :) Tiden blev 1 timme 37 minuter och 30 sekunder.

16 kilometer. 1 timme 24 minuter. Nu tar vi helg. *ptsch*

12 kilometer på 59 minuter. Nu är jag lagom uppvärmd inför kvällens bowling och mini-femkamp. Det suger i öltarmen. Bäst jag skyndar mig lite… Svejs!

15 kilometer löpning. 1 timme och 19 minuter.

Tyvärr måste jag dissa min nya löparjacka, som jag fått av Malin, totalt. Innan har jag sprungit i en ful löparjackskopia från mitten av -90 och svettats kopiöst. Till det ska nämnas att jag är oerhört skeptisk till allt som heter funktionsmaterial. Men idag var det premiärtur i för nya jackan. Det är visserligen Stadiums egna billiga märke Soc, och visserligen köpt på rea. Men lite måste man väl kräva av en jacka i ”vindtätt material” som det så fint heter… (bluffskit-material skulle jag vilja kalla det) Jag har inte frusit så mycket som jag gjorde på rundan idag på väldigt länge. Nu förstår jag varför folk frågor om det inte är kallt att springa nu när det är vinter. Jag har levt i min lilla skyddade värld med min varma jacka och svettats sådär skönt innanför den. Som tur är hade jag i alla fall långkalsonger och träningsoverallsbyxor så benen hade det varmt och gott till skillnad från bröstet som var iskallt och det i sin tur gjorde att astman gjorde sig påmind alltför ofta. Jag får ändå kalla mig för van löpare som beger mig ut i ur och skur men hade det känts så här varje gång hade det inte blivit många rundor, eller till och med inga alls. Betyget för löparjackan blir en överkryssad trasig joggingsko av märket Lejon på en betygsskala av fem fina sköna Reebok-skor från Löplabbet.

Förlåt Malin, det var en fin tanke.

/Raz

10 kilometer på 58 minuter 30 sekunder. Det är ju nästan så jag inte hade trott på det om jag inte varit med själv. ;-) Nu blir det vila från löpningen över helgen när jag ska till Stockholm. 3D-bio och inhandling av diverse delikatesser står på schemat.

En mil löpning till! Jag tog i lite mer idag. Det gjorde bara lika j*vla ont som igår men det kan jag nog stå ut med tänkte jag och sprang in på 54 minuter! Jag hade i mina absolut högsta förhoppningar tänkt mig en tid några sekunder under timmen, i bäst fall… Förvåning och lycka fyllde hela mig när jag tittade på klockan. =) Det här är helt galet.

Jag hade iallafall mer kontroll än killen på bilden.

Jo, dagens mil blev ingen mil utan ”bara” 9 kilometer för jag blev väääldigt skitnödig när jag sprungit en bit. Som tur är var jag inte ute på någon monsterrunda och hade således ganska nära hem. Skogen kändes inte som något alternativ och definitivt inte varianten på bilden. Så mycket Gunde Svan finns inte i mig att det där någonsin skulle bli aktuellt.

Och som jag brukar säga, det är skönt att det är över. ;-)

/Raz

Jag har varit väldigt lyhörd efter biverkningar men några sådana har inte uppenbarat sig. Så himla bra ju! Förr säkerhet skull fick Malin följa med på cykel bredvid, ifall jag skulle kollapsa på vägen. Det var nog ingen risk. Jag ”kröp” runt 10500 meter på 1h 3min. Men det var skönt att slippa hålla uppe dag!