RAZ.nu » Allmänt http://raz.nu Fri, 10 Feb 2012 10:32:42 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Fivefingers http://raz.nu/2012/02/10/fivefingers/ http://raz.nu/2012/02/10/fivefingers/#comments Fri, 10 Feb 2012 10:32:42 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7705

Asics Piranha SP 4  och Vibram Fivefingers Bikila.

Jag måste säga att jag är glatt och positivt överraskad av tåskorna.! Detta kanske är den injektion min löpning behövde! Första rundan gick i ett par minusgrader och snö. Trots strumplöst och en glipa mellan underställ och skor frös jag inte det minsta. Jag sprang som jag brukade och även om det kändes som jag spretade en del med tårna i luften klev jag på rätt bra och lyckades avverka 6 km på 24.59 (4.10/km). Det var långt över förväntan! Efter en kort toalettpaus hemma stack jag ut en 7,5 km-runda till med en kompis. Totalt alltså 13,5 km. Fötterna mådde bra och så även jag. Jag har inte känt av någon träningsvärk i vader eller någon annanstans heller för den delen.

Förändringen/tillvänjningen har ju skett gradvis för mig då jag förra sommaren gick över till att bara springa i Asics Hyperspeed för att i oktober nästan helt uteslutande köra i Asics Piranha. Nu är jag inne på mitt andra par Piranha och kommer alternera dom med Bikilasarna(?)

Men som sagt. Motivationen är den stora vinningen för mig. Så fort jag ser tåskorna i hallen eller tänker på dom vill jag ut och springa! DET är en skön känsla.

]]> http://raz.nu/2012/02/10/fivefingers/feed/ 3 Darth Vader http://raz.nu/2012/02/01/darth-vader/ http://raz.nu/2012/02/01/darth-vader/#comments Wed, 01 Feb 2012 13:57:13 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7693

Darth Vader-tavla. 92x73cm, till salu. Kolla denna och fler tavlor på RAZart.se!

]]> http://raz.nu/2012/02/01/darth-vader/feed/ 0 RAZ 219! http://raz.nu/2012/01/26/raz-219/ http://raz.nu/2012/01/26/raz-219/#comments Thu, 26 Jan 2012 16:07:52 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7690

På Vrinnevisjukhusets parkering i Norrköping!

]]> http://raz.nu/2012/01/26/raz-219/feed/ 0 Ny tavla! Kyle MacLachlan som Special agent Dale Cooper http://raz.nu/2012/01/19/ny-tavla-kyle-maclachlan-som-special-agent-dale-cooper/ http://raz.nu/2012/01/19/ny-tavla-kyle-maclachlan-som-special-agent-dale-cooper/#comments Thu, 19 Jan 2012 20:02:17 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7682

Dale Cooper-tavla där han befinner sig i Black Lodge. Från älskade tv-serien Twin Peaks av David Lynch.

]]> http://raz.nu/2012/01/19/ny-tavla-kyle-maclachlan-som-special-agent-dale-cooper/feed/ 1 Thåström-tavla http://raz.nu/2012/01/13/thastrom-tavla/ http://raz.nu/2012/01/13/thastrom-tavla/#comments Fri, 13 Jan 2012 11:38:35 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7672

Joakim Thåström som tavla. 55×46 cm. Kom å köp!

]]> http://raz.nu/2012/01/13/thastrom-tavla/feed/ 4 Håkan Hellström-tavla http://raz.nu/2012/01/09/hakan-hellstrom-tavla/ http://raz.nu/2012/01/09/hakan-hellstrom-tavla/#comments Mon, 09 Jan 2012 18:09:06 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7664 Håkan Hellström-tavla

Tavla med Håkan Hellström, 55x46cm.

]]> http://raz.nu/2012/01/09/hakan-hellstrom-tavla/feed/ 9 Frank Zappa med gitarr http://raz.nu/2012/01/06/frank-zappa-med-gitarr/ http://raz.nu/2012/01/06/frank-zappa-med-gitarr/#comments Fri, 06 Jan 2012 21:10:34 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7658

Frank Zappa-tavla. 100×80 cm.

]]> http://raz.nu/2012/01/06/frank-zappa-med-gitarr/feed/ 0 En ung David Bowie http://raz.nu/2012/01/04/en-ung-david-bowie/ http://raz.nu/2012/01/04/en-ung-david-bowie/#comments Wed, 04 Jan 2012 15:26:20 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7652

En tavla med en ung David Bowie. 55×46 cm.

]]> http://raz.nu/2012/01/04/en-ung-david-bowie/feed/ 0 3333 km löpning 2011 http://raz.nu/2012/01/01/3333-km-lopning-2011/ http://raz.nu/2012/01/01/3333-km-lopning-2011/#comments Sun, 01 Jan 2012 11:29:42 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7644 Jag hade ju som mål att springa 3000 km löpning utomhus 2011, men eftersom jag klarade det redan sista dagarna av november satsade jag på att komma upp i 3333 km vilket jag nådde igår. :) Det är ett snitt på 9,13 km per dag, i 365 dagar. Målen för 2012 är ännu inte bestämda så jag springer väl vidare  som jag brukar.

]]> http://raz.nu/2012/01/01/3333-km-lopning-2011/feed/ 2 Paul Weller-tavla med lite färg! http://raz.nu/2011/12/25/paul-weller-tavla-med-lite-farg/ http://raz.nu/2011/12/25/paul-weller-tavla-med-lite-farg/#comments Sun, 25 Dec 2011 11:12:18 +0000 Raz http://raz.nu/?p=7632

Julklapp från en twittrare till en annan. Paul Weller-tavla med ”logo” i färg.

]]> http://raz.nu/2011/12/25/paul-weller-tavla-med-lite-farg/feed/ 0