juli 2015 archive

Svävar vidare uppför rehabtrappan

920 meter på Backavallen! Frihet i 5.27-tempo. Känns det lika bra i helgen som det gör idag blir det ökning till 10 minuter på lördag. Ett steg framåt!

På´t igen och igen. Funkar inte det? På´t igen efter det.

Så här känns det när det känns bra. Jag är överallt, hela tiden. Jag flyter fram. Började om i rehabtrappan igen. Jag joggade 900 meter på 5 minuter. Och idag känns ingen skillnad i foten mot igår. Inte hundra, men inte ont! Det var så kallt på Backavallen att jag inte ens brydde mig om att …

Continue reading

Ett steg framåt, två tillbaka…

I morse när jag gick upp ur sängen gjorde det ont i foten (tån)… Dags att backa med andra ord. Vilar från dagens planerade 15-minuterspromenad och ser hur det känns imorgon. Tålamod är inte min grej och psyket inte min vän… Men jag är så illa tvungen. Till råga på allt så är det perfekt löpväder ute. Tänker …

Continue reading

Doften av tartan! [och en liten halvårssummering]

Åter på Backavallen för en kort (5 min) rehabjogg.  Det här året började superkanon med löpning i vintervärmen på GC redan i januari. Sedan dess har det varit lite si och så.  Några veckor efter maratonjoggen runt Stockholm solo blev jag magsjuk och jag tappade mycket, framförallt steget. Det blev sig inte likt helt enkelt. …

Continue reading