mars 2015 archive

Men vad har du i flaskan då? Och var har du den när du springer?

Ca 20 000 km löpning senare kör jag fortfarande samma grej. Jag har genom åren testat flaskor från konkurrerande sportbutiker men de har helt enkelt inte hållit måttet. Korkar har gått sönder, de har läckt, klämbarheten har inte varit samma och de har inte funnits i färgen svart. Efter ett tag sätter sig en form vi …

Continue reading

Vad har du i fickan Raz?

Det senaste tillskottet är gummisnodden. En riktigt smart lösning för underlätta fotografering och videofilmning med mobilen. Flaskan står stadigt och det går att ”sikta” in sin där man vill ha fokus. Glasspengar är givetvis en bra grej men… Det är 2015 nu och jag undrar var betalningslösningen för mobiltelefoner är (eller ögonskanning eller vad fan …

Continue reading

Sprutt!

För att fira återkomsten till raz.nu släpper jag ett nummer av Sprutt! Eller iallafall en framsida… 3660 som adress hade tjänat ut sin roll. Har lyckats överföra det mesta hit. Uppdatera er länkar!  Eller lägg till mig! /Raz

Årets lågvattenmärke hittills – fast med ljuspunkter!

Efter att ha vilat i måndags, sprungit i mina mått ganska lite tisdag till fredag blev jag magsjuk natten till lördagen. Inte så konstigt då jag tagit hand om sambo med samma symtom i veckan. Det går ju att vända och vrida på lite som man vill, men 74 kilometer löpning är, trots att det …

Continue reading

Wings for life world run: Kalmar-Öland

Denna chans går inte att missa en gång till…  Förra året var det premiär men jag hade fått en friplats till Lidingö Ultra 50k och loppen gick samma dag så jag kunde inte vara med. Att springa över Ölandsbron har en given plats på min bucketlist. Eftersom jag är uppvuxen i Kalmar och även har bott …

Continue reading

Känslan – och varför.

9 minuter in i videon som svaret på frågan ”Why do it?” -”It makes me happy. It makes me feel normal and whole.” och fortsättningen ”As long as I´m running, everything is fine” efter det känner jag igen. Det går inte att jämföra sjukdomar men de här orden sätter verkligen fingret på varför.

Sightseeingmarathon i Stockholm

Gärdet. Jag hade för mig att det var en smal grusväg här, men monstermasken måste spelat mig ett spratt på Stockholm marathon… Slakmotan märkte jag dock inte av då, trots att detta är just innan 21k på officella marathonbanan. Lite mindre tunnelseende den här gången. Förra veckan kom leveransen av mina nya Adidas Adizero Feather …

Continue reading

RAZNU´S WORLD

Uppföljaren till RUNE´S WORLD: RAZNU´S WORLD! [@raznu är mitt nick, typ överallt. Följ mig gärna på Twitter eller Instagram!]

Årets shortspremiär begicks redan 20150101 – men idag var det dags för linne!

13 grader i skuggan och en fläktande vind!  Jag sprang ett varv runt stan och det gick lätt. 25 km på 1.51.50. Det var lite lerigt på några fåtal ställen och jag sprang ner mig i en vattenpöl i början men det var ju så varmt att det inte gjorde så mycket. Mycket människor ute …

Continue reading

Älskade tartan.

Igår joggade jag ner till Backavallen och körde några varv på favoritbana nummer 4. Någonstans kring 2,5 km sprang jag in på tartanen. Det kändes förhållandevis lugnt och jag levde mig in i musiken i öronen. Shufflade alla låtar jag hittills laddat upp till Google Music, vilket är runt tusen. Mest metal av varierande hårdhet. Band …

Continue reading