Kroppkakor till lunch, som dessutom inte alls var särskilt goda tyvärr, gjorde mig seg i steget idag. Men jag lyckades iallafall frambringa någon form av spurt så jag kapade en minut av km-tiden från kilometer 9 till 10. Sista kilometern gick på 4.02. Alltid något.

Ska bli intressant att se hur jag ska få ihop veckans löpning. Det blir nog lite småklurigt då vi ska till norra Öland på fredag och på 30-årsfest på Ljungnäs norr om Kalmar lördag-söndag.

Tags: 10000m, 10k a day, en mil om dagen, friskvård, hälsa, jogga, joggingrunda, Kalmar, km, löp, löpa, löpning, löprunda, mil, milen, motionsrunda, raz, raznu, springa, springtwittra, springtwittrar

This entry was posted on måndag, juli 26, 2010 at 19:04 and is filed under Allmänt. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.