Zenit-milen
Idag sprang jag när det var som varmast. Med knappa 30 grader i skuggan och runt 40-50 i solen blir kontrasten smått otroliga 50-60 graders skillnad mot snölöpningen i minus 10, mulet och isande vind.
Milen gick på 50.47 och stegen var mycket lättare än förra rundan i Nacka. Om jag fortsätter att snitta 10 km om dagen är årsmålet nått 7 december. Jag har alltså x antal både sol- och snölöpningsrundor kvar innan jag är där. :-)
Tags: 10k a day, en mil om dagen, friskvård, hälsa, löp, löpa, löpning, löprunda, motionsrunda, sol, springa, värme, varmt, vätska, vatten, zenit
Är så sjukt imponerad av dig! Springa i den här värmen! Vad använder du för att mäta ut dina rundor så här? Jag har börjar rita upp promenadrundor på funbeat, men det använder du inte väl? Ser inte likadant ut vid kilometermärkerna :P
Tack! :-) Jag kör ju RunKeeper som är en gps-app till smartphones. Förut loggade jag manuallt med hitta.se fast det tog nästan lika lång tid som löpningen. ;-) Nu är det bara att springa och titta på mobilen så ser jag hur långt/fort jag sprungit. Om du klickar på kartan så ser du hur det funkar.
Aha xD Haha! Det var en länk ju! Ser supersmidigt ut! Det ska jag titta lite närmre på :)
Man ska tydligen kunna ”embedda” men jag har inte lyckats få rätt storlek så jag rippar och länkar! ;-)