En lite konstig runda [10+2,5km]
Sju dagar med grill, vin och öl har satt sina spår. Jag hade svårt att hitta tempo och bestämde mig tidigt för att för att endast springa så långt det medhavda vattnet räckte. Med ett kort vätskestopp vid golfbanan. Som jag glömde bort… Så efter en mil (tid 50.18) när flaskan var snustorr stannade jag och gick i en kilometer ungefär tills jag insåg att det skulle ta för lång tid hem. Det fick bli nedjoggning på ytterligare 2,5 km. *pust*
Nu ska vi snart cykla in till stan och fira svärmors födelsedag på väl vald uteservering. Det ska smaka med både mat och öl!
Edit: Jag orkar inte pilla in dagens dubbel-runda så vill ni se är det bara att hoppa in på RunKeeper.
Tags: 10000m, 10k a day, en mil om dagen, löp, löpa, löpning, milen, motion, raz, sol, värme, vätska
