Nu när jag har en ny mobil med så saftigt stor skärm och oändliga möjligheter vill jag ha tips på appar som ni tror passar mig! Spotify och Runkeeper har jag redan installerat.

Edit: Vi snackar alltså applikationer till Android och inget annat. ;-)

Efter att tappat funktion efter funktion fick min gamla trotjänare stiga åt sidan till förmån för Htc Desire som är bland det bästa marknaden har att erbjuda just nu. Men jag vet inte om jag ska skratta eller gråta ännu. Touch-skärmen är bra men resten är jag skeptiskt till. Som tur var fungerade iallfall gps:en hyfstat bra då jag planerat att köra den ihop med något logg-program när jag springer. Men det återstår att se om Hettan vinner mitt hjärta eller inte. Nu pågår jakten på ett vattentätt fodral så jag ta den med mig ut på rundan redan ikväll.

Pollenastman gjorde sig bara påmind de första 8 kilometerna, sedan släppte allt och det kändes som vanligt igen!! Med rejält syresatta lungor blev 24-kilometersrundan en ren njutning! Jag passade på att springa en del terräng på slutet men gick tyvärr ned mig i gyttja, så nya skorna ser inte så nya ut längre… Men va fan, de har ju ända gått 15-20 mil nu, då ska inte löparskor se nya ut längre.

Tiden blev 2 timmar, 2 minuter och 30 sek. I och med dagens runda räknar jag veckokvoten som uppfylld trots att det saknas 500 meter. De går nog att ta igen nån annan gång. ;)

edit: Haha! Jag räknade ihop kilometerna när jag var ute och  sprang, utan att dubbelkolla. Det visade sig att jag inte det inte blev minus 500 meter utan 500 meter plus i veckosummeringen som stannade på 70,5 km.

Idag fyller Pacman 30 bast!

Visst, jag är lite sent ute att gratta men jag skyller på Google. Deras logga är dagen till ära omgjord till ett helt fungerande Pacmanspel och jag kunde inte låta bli att spela om och om igen. Banan är ju lite olik originalet men det var nog de som gjorde det lite extra kul. Annars kör man bara på gammal vana, rutin och utantillkunskap som så många av de gamla klassiska spelen krävde. :)

Ingredienser till 20 stycken kaneldrömmar:

50 g smör
1,5 dl socker
1 tsk vaniljsocker
1 tsk malen kanel
0,5 dl olja
0,5 tsk hjorthornssalt
2,5 dl vetemjöl

Blanda, rulla, skär i 20 bitar. Grädda på bakplåtspapper i 20 minuter i mitten av ugnen. Låt svalna på plåten. Done!

Soliga hälsningar

Raz

edit: jag glömde temperaturen till ugnen. 150 grader it is!

Det fick bli lite alternativa vägar idag för nattens regn hade svämmat över flera viadukter som därmed var helt avspärrade. Men regnet hade ju sina fördelar. Pollenastman var inte alls lika påtaglig idag som den var de övriga dagarna så jag vågade trycka på rejält stundtals. 51 min och 30 sek blev tiden.

Magnum Gold?! - bajs om du frågar mig.

Jag gillar kolasås. Jag gillar havssalt. Jag gillar inte nougat. Jag gillar inte saker som ska smaka salt som inte gör det. Den så kallade kolasåsen var en beige torr rippel som smakade nougat, inte kola. Och den smakade inte salt, alls. Jag kommer inte att köpa den här igen och skulle gärna ha den här glassupplevelsen ogjord. Betyget blir en avbruten glasspinne av tio möjliga.

Jag passade på att klippa rundan på lunchen idag då vi har tvättid ikväll och det är lättare att multitaska med allt utom just löpning. Astma attackera efter tre kilometer och efter 10 var jag faktiskt ganska nära att kasta in handduken. Men jag hittade både tredje och fjärde andningen någonstans i vattenflaskan och tog mig i mål på 1 timme och 26 minuter. Och det känns inte alls lika kollapsartat nu när jag kommit in som det gjorde i förrgår. Kruxet med astman och bricanylen är att jag får sån hjärtklappning om jag råkar ta en dos för mycket. Då tappar jag takten i hela kroppen och jag får ta i så jag får kramp i magmusklerna. Allt blir en ond mörk cirkel. Men idag såg jag lite ljus i slutet av tunneln. Så länge jag klarar springa upp mot 20 km när pollenattackerna är som värst är jag mer än nöjd.

Med lite lätt illamående efter de första 6 kilometerna kämpade jag vidare med bricanyl och trodde att jag skulle kunna rida ut stormen. Efter 12 km kändes det lite bättre ett tag men sedan blev det bara värre för att ta helt tvärstopp efter 18,5 km. Det var första gången i år jag fick avbryta en runda. Rätt surt, men det jobbigaste var att jag hade tunna kläder, var helt blöt av svett och hade ganska många kilometer hem. Jag ringde förgäves Malin som satt i möte på jobbet ett par stenkast från där jag stannade. Väl hemma duschade jag snabbt av mig och gick i total däck i sängen. Men nu har jag druckit upp mig och ätit banana split till middag. Förhoppningsvis har kroppen vant sig till nästa löprunda.

I och med förmiddagens 15 kilometer är veckokvoten uppfylld. Det blev sammanlagt 71 kilometer utslaget på tre rundor. Dagens gick på 1 h 16 min och 30 sek. Men det var rätt segt i början, förmiddagslöpning är inte riktigt min grej än. Nu är det iallafall helg på riktigt och vi ska kicka igång den med fika i ett nytt kök hos några vänner. Hörs!