James Hetfield-tavla modell större. 100×80 cm.

Detta är en, hrrrm, något försenad 30-årspresent till en god vän. Men nu är den iallafall så gott som klar för personlig leverans. =)  Jag har redan fått positiv feedback från honom så det ska bli kul att se den upphängd.

Björkudderundan (10 kilometer) på 49 minuter. Jag tog faktiskt i rätt ordentligt idag. Nu är det disk, dusch och tvättid som gäller. Senare kommer Cam hit på besök!

9,5 km på 48 minuter klassar jag som riktigt bra vinterlöpning. Jag har nog fått i mig bra med bränsle (öl) i helgen. ;-)

10 kilometer på 58 minuter 30 sekunder. Det är ju nästan så jag inte hade trott på det om jag inte varit med själv. ;-) Nu blir det vila från löpningen över helgen när jag ska till Stockholm. 3D-bio och inhandling av diverse delikatesser står på schemat.

Bruce ”The human air raid siren” Dickinson med Union Jacks färger i bakgrunden.

Jag har länge velat måla Iron Maidens sångare men inte riktigt kommit mig för det. Som den färgstarka person han är passade det inte med endast svartvitt. Men nu sen när jag packat upp färgburkarna i ateljén kom jag på att jag kunde färglägga bakgrunden. =)

Idag har jag klarat av 30 minuter styrka och yoga med Wii fit. Lägg därtill 6 kilometer snölöpning. Under vintertäcket ligger krafterna och lurar. Jag ska försöka locka fram dem så fort det bara går.

Efter läkarbesöket i måndags körde jag yoga första gången efter olyckan och något verkade hoppa tillbaka dit där det skulle sitta. Nu är det mycket bättre i ryggen och eftersom läkaren sa åt mig att inte oroa mig över smärtan, den kan hänga kvar i månader, vågar jag träna nu igen. =) Träning är livsviktigt för mig!

De sista månaderna av förra året var verkligen piss. Men jag hoppas att den fantastiska nyårsfesten gav en inblick hur kul och bra 2010 ska bli. Nu gäller det bara att ta sig upp till någon form av livsnivå man trivs med.