10km, 52 minuter blankt. Lätta fina steg och tankarna någon helt annanstans. Händer det att ni får ”minnesluckor” när ni springer? Jag får det ibland och det är så skönt att kilometerna liksom betar av sig själva utan att jag gör något. =)

Ett annat tips är att försöka springa samma runda ofta så man inte behöver tänka på vilken väg man ska ta när man blir trött. På så sätt kan man lägga energin på annat viktigare, som att ta sig hem. ;-) Och så försöker jag att inte tänka på benen när jag springer. Jag koncentrerar mig istället på att bålen ska framåt, då följer resten av kroppen med av bara farten.

Tags: 10, jogging, kilometer, km, löpardagbok, löpning, milen, minneslucka, motion

This entry was posted on torsdag, november 5, 2009 at 14:01 and is filed under Allmänt. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.