Fem viktiga faktorer:

• bada
• grilla
• cykla
• sola
• äta glass

Semesterkänslan har infunnit sig.

/Raz

Lååångsam filtrering. Inget för den rastlöse.

Jag fick såna fantastiskt bra småflaskor med tillhörande korg av min ena ”chef”.

Just nu är jag på väg till Kalmar för att imorgon fira Midsommar med vänner i bushen på Öland. Det ska bli så roligt! Semestern är äntligen här och vädret kan ju bara bli bättre.

Oj, höll på att glömma. Snapsarna är kryddade med allt från svartpeppar/kardemumma till rucola och basilika. Den som lever får se om de är goda.

Sexan kom oväntat fort. =)

Saul ”Slash” Hudson

Tänk kyrka på slätt, bredbent stående kille med gitarr och skinnpaj i niominutaren November Rain. Där har du en av de coolaste musikvideo-scenerna under 1992, om inte den absolut coolaste. Just det solot tycker väl jag inte är någon egentlig höjdare men Slash var så mycket mer än musiken. Han var hela konceptet rock´n roll.

Första från jobbet. Kollade som en händelse ned i myntfacket i kassan och där låg den. =)

Det är inte sushin på bilden som är ansvarig…

…utan en dålig pastasallad från ett lunchställe i centrala Norrköping. Tyvärr åkte maten på bilden ofrivilligt med på resan. Jag och Malin var hos vänner igår kväll och gjorde egen sushi. Ungefär klockan 24 började jag må väldigt illa och var tvungen att kräkas så in i… Ja, ni fattar. Hur som helst lyckades vi ta oss hem med ett par ”stopp” på vägen.

Jag kräktes våldsamt fram till ca 03.30 och kunde sedan börja inta vatten och fick lite sömn. Nu mår jag bra igen och är oerhört glad att det bara var matförgiftning och inte maginfluensa. =) Nu har jag druckit smoothie och kaffe och allt verkar vara som vanligt igen. Härligt!

Och det finns ju självklart ett Seinfeld-avsnitt som behandlar ämnet. Pasta Primavera anyone? ;-)

Jag var ledig från jobbet igår men ville ändå baka något den här veckan så Malin fick välja och då blev det vaniljdrömmar. Hennes spis är lite till åren så de fick vara inne i ugnen 30(!) minuter. Nu ska vi äta frukost och sedan är det lördagsfika.

Efit-bilderna har legat och skräpat på kameran sedan i onsdags och jag har inte haft tid att lägga ut dem förrän nu!

Detta är alltså en helt vanlig onsdag med superkass väder i juni 2009 . Inte mycket att orda om. Inga höjdarfoton blev det heller, men det är ju inte direkt det jag strävar efter i ett-foto-i-timmen. Det här är säkert kul att titta på som gammal ändå. =)

/Raz

Fler EFIT

Man kan kalla mig galen, knäpp eller tokig. Visst, det kan jag väl köpa. Men jag springer för att må bra och jag mår faktiskt bra av det. 100 kilometer på tio dagar kanske låter väldigt mycket och jag hade absolut inte gjort det med krämpor i kroppen. Jag upplever ingen träningsvärk och ingen stelhet alls. Det enda jag lider av är hunger, denna ständiga hunger. Att ständigt ligga minus på kalorier är påfrestande men jag börjar vänja mig vid det också. Midsommarformen är ju snart toppad och jag ser fram emot många kalla bärs, sill, snaps och grill! Men fram tills dess fortsätter jag med mina 10 km löpning och 17 km cykling om dagen. Vi hörs!

Denna veckas fototriss passade mig som handen i handsken. Jag älskar svartvita saker!

Min tycke för svartvitt avspeglar sig även på mina visitkort. =)

Matlagningens A och O. Eller S och P om man så vill.

Fler fototrissar på temat svartvitt